60歳！大飯ぐらいの自制心
前回のパリの教訓！
食べ過ぎに注意！
食いしん坊を言い訳にして
自制なく食べたいだけ食べた結果
胴回りが大木のようになって
服のシルエットに自信を失っております
パリ旅行で、美術館や教会では
セキュリティチェックがあります
荷物検査のあと
赤外線かな？両手をあげてゲートをくぐるのですが
係りの人がお腹を指差して
何やら言ってきます
てっきり、ウエストに何かつけていないか？
という意味だと思って
これはワンピースよ！
何も持ってないわよ！
ってジェスチャーでアピールしていたが
2回同じことが続いて
ふと、気づいたのだ
「あなた妊娠してないか？」って
尋ねられていることに
そちらがこのワンピース姿
ブラウスとスカートに見えるが
ワンピースです！
「友人たちは若く見らていいじゃない」と
笑いながらフォローするけれど
やっぱりお腹がぽっこりせり出していたのでしょうか
きっかけは去年のパリ旅行から
パンとチーズ、ハムを食べすぎた
去年の朝ごはん
お代わりもしたんだ
おかげで、胃もたれして
後半は食欲減退
気持ちが悪くて仕方なかった
のに、
やっぱり「今しかない！」と食べてしまう
その後、お正月にお餅を食べすぎて
それから急速にお腹ぽっこりになったのだ
そして、気付いたのは
小麦が体に合わなくなってきていることに
初日にホテルのレストランで
パンを2種類を選んだ
バターが美味しいから
あえてトーストにしたのだけれど
やっぱりそのあと、胃にもたれた
次の朝
ドウ・マゴで朝ごはんを食べに行って
このクロワッサンを食べたのを最後に
朝ごはんからパンを抜いてオートミールにした
バケットは残した
そしたら
前回のような胃もたれはなくなったので
やっぱり
小麦が体に合わなくなっていると思う
果物アレルギーも50代後半から始まった
うっかりマルシェ試食して
喉が痒くてたまらなくなってビビった
一緒に行った友人達は全員スレンダー
普段の食生活を聞いてみると
自制した食生活を送っている
違いはそこなんだ
食べたい気持ちを我慢するのはよくない
けれど
自制心や自律心を失くして
食べたいだけ食べるってエレガントではない
「どういう人でありたいのか」と
自分に問いをかけてみたら
食べ物に食べられる人ではなく
食べ物と距離を置ける人でありたい
と思えるようになったので
旅の最中も自制できた
ダイエットを目標にするのではなく
あり方を目的にすれば
望む未来は手に入りそう
ときには
「ぐーぐー」とお腹が減って
音を鳴らしていたけれど
めちゃくちゃ食べた記憶はない
友人たちから見れば
よく食べる！と思ったかもしれないが
去年に比べて明らかに食は細く
食べ物の趣味も変わったんだ
60歳、体の変化は
外側も内側からも現れてくる
自然に痩せてみせるぞ！と
誓ったパリ旅行でもあったのだ
パン屋さんで何も買わなかったのよ
エライ！と自分を褒めた！
その日の夜は
ひとりお茶漬けを食べたのだった
激うま！
100均の使い捨て丼に
帆立の茶づけのり
梅干し
自家製紅生姜
至福のお茶漬け
友人二人は中華料理店へ
もう1人はデパ地下お惣菜
皆んなバラバラでもいいんです！
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