海外旅行！ツライ時差ボケからの教訓
前回のパリ旅行！
行くなり時差ボケに悩まされた
↓
そもそも、時差ボケには全く用心していなかった
羽田からの出発の朝
ラウンジでくつろいでて
「そろそろ行くかぁ」出発ゲートに向かうと
誰もいなかった！
マジで危ないところだった
わちゃわちゃでゲートを通り
先について周りを見ると
すでにシャンパン飲んでる人や
他にはアイマスクして寝ている人もいた
時刻は朝の8時25分
飛行機の中では何もすることはない
とはいえ、
ほんの3時間前に起きたばかりで
よく寝られるよね？と感心した
でも、時差ボケを経験した今なら分かる
日本の朝8時は
パリの夜中1時だ！
寝ている時間なのだ。。。
現地時間に合わすことなく
飛行機の中で仕事していた私の脳は
すっかりパリ時刻に合わせられずに過ごした
そこで次に行くときは
朝っぱらからシャンパンを飲んで
なんならビールも飲んで
アルコールの力を借りて乗るつもりでいた
そして爆睡する！
とはいえ、アルコールを飲むと
すぐに顔が赤くなる
「おいおい、おばちゃん酔ってるやん！」
って笑われるのも恥ずかしい
そこで
安眠アイマスクを使おうと思ったのだ！
NEYO コンディショニング アイマスク
快適な睡眠とは体と脳が休まること
脳の専門家ではないですが
時差ボケは脳も体も休まっていなかったから
寝てもすぐに目が覚めちゃうのよ
旅行中は
アドレナリンが出まくっていたので
元気だったけれど、ずっと睡眠不足でした
なので
普通のアイマスクでは役不足だと思っていたわけ
NEYOのコンディションアイマスクは
耳栓までついてきた
手触りも良くって、締めつけ感は一切なし
締めつけ感があると
それがストレスになって寝られない
寝るときは
パジャマのパンツのゴムさえも
ゆるゆるじゃないないとリラックスできないんだから
素材は
光電子繊維を使用してあり
ネットで「光電子繊維」を調べてみたら
① 自分の体温を利用し、遠赤外線を輻射する
② 遠赤外線の保温作用により体を冷やすことなく
環境に適応する体温リズムをサポートする
つまり自然な睡眠を演出してくれそう
試しにちょっとつけてみたけれど
保温作用で熱くなる！ってことはなかったので
長時間使えそう
とはいえ、夏場はどうだろうか？
まぁ、汗をかいたら
洗濯機で洗えるから清潔さは保てるな
カラーは
ダークグレー
ローズピンク
ウォームグリーンの3色展開
私はローズピンクを選びました！
優しいカラーでほっこりしたい
パリ旅行のお供にします！
そして普段使いには
私の仕事はほんとうに「目」を酷使していて
瞼が開きにくい時があるので
これで目をじんわり温めて血行を改善したいと思う
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