LIFE SHIFT-BLOG中道あんです。はじめての方はこちもどうぞ➡︎💝
60歳！老いるということに対しての抗い
ごくまれに
ご近所の成田山不動尊の階段ダッシュをしています
何をしているかというと
体幹、肺活量、脚力が
落ちてないか確認しているのです
ほんとに！
確認しないと知らぬ間に老いるんですよ
ゴールは必ずジャンプする
以前は、これよりもう少し短い階段を
犬と一緒にダッシュしていたけれど
最近、「しんどいなぁ」と気合いが必要になる
「老い」だなと思う
犬と暮らしてもうすぐ7年
毎朝の散歩で
とある男性の老人とすれ違います
それは今から23年前
結婚して10年後のこと
パート職員として働き出したご近所の会社
わずか2時間の仕事でした
そこにご近所の60歳オーバーの
男性が嘱託で働きに来られたのだ
一緒に働いていた期間は
ごくわずかでしたが、お見かけしたら
挨拶くらいはしていました
その男性というのが朝すれ違うご老人です
推定年齢83歳
7年前は、私もまだ会社員
出勤する前に犬を散歩に連れていくと
8時にオープンするスーパーから
その男性がレジ袋を1つ下げて出てくる
毎日、毎日、必ず
そのスーパーで買い物して
スタスタと自宅に向かわれるのだ
「一目散に」という言葉が
ピッタリなほどのスピードで歩いている
「そんなに毎日買うものがあるのだろう？」
と思ったけれど
老人になると
「今日行く場所を作る」という
意識を持たないと引きこもってしまう
きっと、この男性は
運動がてらのスーパー通いを
日課にしているのだなと思っていた
朝の風景
犬の散歩をする50代女性
買い物にいく70代男性
あれから7年
最近見かけないなぁと思っていたら
先日、スーパーから出てこられる姿に遭遇
お買い物カートを押して
ゆっくり、ゆっくりと坂道を登っていく
背中はずいぶんと丸くなられ
「よちよち歩き」となっていた
もうレジ袋を下げられないんだ‥
一気に老けられた
この7年間のお姿が
パラパラ漫画で見るように
脳裏に映し出され切なくなった
これが人生なんだ、、と痛感
一方で、ネットニュースで見た
デヴィ婦人
ロンドンへ行ってきます！
インドネシアから戻ったばかりなのに
ロンドンのお孫さんに会いにいく
ご年齢は84歳
そのお足元を見て！
ヒールですよ！
私もここ2年履いてません！
パンプス
この老いるスピードの差は
いったい何が違うんだろうか？
答えがあるなら教えて欲しい
先月から始めた朝ヨガ
自分の体の可動域の狭さに驚いて
ピラティスでも可動域を広げる
運動を増やしてもらったり
朝も休まず布団の上でヨガしています
そしたら少しずつ
肩の可動域が広がったように思う
ひとつの仮説だけれど
年齢に関係なく
どんどん新しいことを始める
「好奇心」「探究心」「遊び心」を
失わないことが細胞を活性化させるのではないか？
たしかに
早起きして、毎日運動がてら
スーパーに買い物へ行くというのは
筋肉の刺激にはなるが生活の変化がない
「変わらない」ということは
「衰退」を意味する
だから何歳からでも、変わろうとする
始めようとする
それが、若々しさの秘訣ではないだろうか
あなたは、どう老いていきたいですか？
それは今の生き方で可能ですか？
わしゃ、老いに抗うぞ！
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一緒に祝っていただき感謝しかありません
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