Eittoness
誰でもできる幸福度の上げ方
講座をしていた時のこと
ターゲット（50代女性）の心情を
受講生と一緒に深掘りしていて
「このまま人生が終わるのもな～」
「あぁ、また何もせず休みが終わってしまう」
「自分に自信が持てない」
「ワクワクするようなことがないかな？」
「イキイキと輝いてみたい」
「インスタのキラキラに憧れる」
などなど
あらゆる、視点から
深く掘っていくんですが
今よりも、もっとよくなりたい
今よりも、もっと幸せになりたい…
幸福度を上げたい
その為に
何かを足していかなきゃ
という「足し算」の発想を持ってしまうのは危険
何かを辞める・手放すという
今の生活から
「引き算」することで
秒で幸福度はあがります
例えば
周りに気兼ねして
やりたくもない残業をブッチして定時退社してみたら
めっちゃ、爽快やと思いますよ
おススメです
私は、起業前に残業を手放し
自分の時間が増えて嬉しかったです
その他にも
色々と手放していて
その一つに「自転車」があるんだけど
1時間、もっとかな
自転車をぶっ飛ばして
どこにでも行ってました
巷では
バイクより早いと言われていました
でも、そんな自分が嫌だったんです
自転車がないと
行動範囲は狭くなって
いままで、気軽に行けていたところに行けません
でも、別にええやん
行けないなら
「行かんかったらいい」という考えで
もう、乗らないでおこう！、と決めたら
なんか
どこでもすぐに行ける人という
「呪縛」から解き放たれた解放感がありました
そして、生活になんら不便を感じない
ＳＮＳの影響も大きいと思うけれど
今以上に
「もっと、何かを得なきゃ」豊かになれない
と思いがちだけれど
例えば
起業とかね
稼げても使ってしまったら
幸福度は一瞬上がるだけで終わる
まずは
要らないものを
手放すことで
直ぐに幸福感を味わってみたらいい
自分はなんか満たさない
モヤモヤする
周りが羨ましい
という気分なら
「捨てたいもの」をリストアップして
１つずつ捨ててみる
絶対にウキウキするはずです
幸福感を味わいたいなら
まずは「引き算」から始めて
足りなければ、「足し算」したらよい
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