体を使って心を整える方法part２

前回の体を使って心を整える方法のPart２

今日は
感情を体で感じるです。

こんな事を言うと、

そんなの感じられない・・・。
なんか難しそう・・・。

なんて思ってしまうかもですが、大丈夫です。

だって、私たちは

体感無しには感情を感じられない

からです。



私たちは、

嬉しい時、感動した時、悔しい時、悲しい時。。。

カラダのどこかでその感情を感じています。

ちなみに私は嬉しかった事を感じると、
胃の辺りが熱くなり、
鼻の下をクイってアヒル口っぽくしたくなる・・・←わけかわらん(^_^;)

その感情が
あなたの体を創っています。


あなたが得たい感情ってなんですか？

自分を変える事で

どんな感情を感じたいのでしょうか？


喜びですか？
楽しみですか？
ワクワクですか？
安心感ですか？


その感情を感じて下さい。

過去に感じた事があるのなら、
感じた時の事を思い出してください。

そして、体のどこでそれを感じているのか、
よ～く体を感じてみてください。

必ず、体感があるから。

もしも、何も感じないのなら、
あなたはその感情をまだ知らないのかも知らない。
そんな人はますはヒプノセラピーね。
思い出してもらいます！



そして、その感じた体感を大切にしてください。

日々思い出して、カラダに刻み込むんです。

例えば、喜びの感情から発した体感を日々思い出す。

それって、自分が喜びに満ちたエネルギーに包まれ、
そのエネルギーを日々発すると言う事。

そうすれば、そんなあなたに引き寄せられてくる
事がらも、おのずと変わってくる！

という事になる。

ココロがカラダを創る、
カラダもまたココロを創る。


あなたはどんなカラダの状態でいたいですか？

・痛みを発しない首
・凝らない肩
・冷えない体
・痛くない頭
・快便なお腹


そんな体でいたいとは思いませんか？

そんな快適な体で日々を過ごすと言う事は、

本当の自分『あるがままの自分』

で日々を過ごすと言う事です。



そんな心と体で

素敵なエネルギーを発している自分が

どんな現実を引き寄せるのか・・・。

楽しみですよね


体から心へ働きかける

『体を使って心を整える』

是非、やってみて～～～

part１はコチラ
 体を使って心を整える方法

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