心と体からのメッセージを紐解く アロママです。
先日ご来店のお客様、Yさまは、
とっても元気で明るい、
というかもはや、面白い方です。
そんなYさまが
「わたし、ここのとこ、プチ鬱なんだよね～」
なんて言っていたんです
確かに、冬って、なんか
さびし～～～～ぃ感じになりますよね
寒いし、家にこもりがちにもなります。
そして、冬って最も鬱病にかかりやすい季節
とも言われているんですよ～～～～～
では、そんなプチ鬱になった時は
どうすればいいのか？
そんな時は、思いきって外に出て下さい。
色んな意味での外ね。
もう、ホントそれだけ。
用がなくても、出る。
で、できれば友達を誘って、ただ話す。
用もないのに、出れない！
という人はなんか無理矢理でも
予定を入れる。
ウチみたいなトコとかねにね
Yさまも言ってたんですよね。
「こうやって外に出て、人と話すだけで
だいぶいいんだけどね」って。
わたしもこのプチ鬱って経験がありますが、
一人でいると、負のスパイラルにハマるんですよね
もう、なんかね、自虐は酷くなるし、
マイナス思考は全開になるし。。。
一人だから当たり前なんだけど、
視野が狭くなってしまうんだよね。
自分の良いところなんて、
とてもじゃないけど、見れない。
人の良いところばかり見えてしまう。
でも、そんな時にもう一つの視点で
みえる事を言ってくれる人がいると
負のスパイラルから抜け出る事が出来る。
今、ちょっとプチ鬱かな～って方。
外に出て下さい！！
なんでもいいから、とにかくそこから出る事。
鬱にならなくたって、悩む事は出来るから。
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蕨・川口市の心と体と魂のセラピールーム アロママ
埼玉県川口市
京浜東北線蕨駅東口徒歩６分
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定休日 日曜 他不定休
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