こんにちは。
札幌 人と犬のセラピスト 橋本理恵です。
2月も下旬。
札幌は季節外れの温かさの日が多く
春の訪れが早いのかもしれません。
そうなると
春のムズムズや
季節の変わり目の体調変化 対策を
はじめる季節になってきましたね。
ホームケアの１つとして
普段の飲み物を
ハーブティーにして
毎日少しずつケアしていくことができます。
春先のトラブルのケアとして
ダンディライオン（解毒）
ネトル（浄血・体質改善）
エルダーフラワー（抗アレルギー）
メディカルハーブで
よく使われます。
＊「ダンディライオン」は
「解毒機能」を高めて
身体から不要なものを排出していくのを助けてくれます。
また、胃腸の働きが停滞しているとき、便秘の改善にも役立ちます。
＊「ネトル」は
体内をキレイにするのに役立ちます。
体質改善的に使用していけます。
ビタミン・ミネラルも豊富。
女子に嬉しいハーブです。
＊「エルダーフラワー」は
抗アレルギー作用があるので
花粉の季節に大人気のハーブ。
また、毛細血管を強化してくれるため
対症療法として花粉症の不快な症状の緩和にも役立ちます。
ハーブショップなどでも
この時期は
これらのハーブがブレンドされたハーブが
おススメされているので
チェックしてみてはいかがでしょうか？！
美味しくハーブティーを飲みながら
身体の中をキレイに
春を楽しく過ごしていけたらいいですね！
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また
ご自身でハーブをブレンド
自分や家族のために積極的にハーブを活用
していきたかったら…
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