カウンセリング後、少しづつ動けるように！

● カウンセリング後、少しづつ動けるように！

こんにちは、柏智香です。

クライアントさまから頂いたお声です。

今年の９月頃から寝付きが悪くなり、早朝に目覚める様になり、昼間もしんどくてごろごろしてました。

夫やこどもの世話ばかりか、炊事も出来なくなり、自分が情けなくて泣いてばかりいました。

精神科で処方されるたくさんの薬を飲むのも苦痛で、ネットで検索したところ、柏先生のブログにいきつきました。

そして、柏先生のカウンセリングを受けるようになり、少しづつ動けるようになりました。

症状が良くなっても、また以前と同じ生活をしていたのでは、再発するのだなぁ～と。

自分の生活のあり方、そのものを変えなければいけないことに気が付きました・・・。

すばらしい気付きですね！

こちらのクライアントさまは、生活習慣を改善することで、回復へと向かい始めました。

うつ病の原因は、生活習慣によることが多いです。

薬に頼らない、うつ改善方法はこちらから。

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