うつ病でご飯が作れません

● うつ病でご飯が作れません

こんにちは、柏智香です。

うつ病でご飯が作れません。

ここ３週間くらい、食事のメニューが全く浮かびません。

ご飯を作るのが、めんどくさくてたまりません。

買い物に行っても買いたいものが決まらず、困っています。

また、ストレスで甘いお菓子がやめれなくなりました。

「うつ病でご飯が作れない。」うつ病、ある！あるですね。

ご飯はメニュー作りから始まって、買い物、料理、片付けまでしなければならないので考えただけで、ゆううつになりますよね。

私も昔、そんなことがありました。

子どもの運動会のお弁当が作れなくて(T . T)

「よそのお母さんのように、巻き寿司や唐揚げなどが出来ない、なんて情けない母なんだろう。」と、自分を責めていました。

運動会に豪華弁当はつきものなのにどうしよう！？

スーパーの惣菜やコンビニ弁当なんて持って行ったら、子どもが恥ずかしい思いをする！

「どうしよ？どうしよ？」と、前日より悩みまくっていました。

夫「仕出し屋に注文すれば、ええでぇ！」

私「あっ、その手があったわ！」

運動会のお弁当＝豪華な手作り弁当しか、頭に浮かばなかった私は、夫の一言でかなり楽になりました。

うつの時は、思考回路が停止してしまうので、こんな簡単なことも浮かばないものです。

うつの人の食事内容について、１４日の夜９時に書きます。

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