うつ病の夫の接しかたに悩みます

● うつ病の夫の接しかたに悩みます

こんにちは、柏智香です。

１番多い相談がこれです。

夫がうつ病になって、どんな風に接していいか悩みます。

連日、家に引きこもり、ぼっ〜っとしています。

周囲が心配し過ぎると、「自分のせいで家族を苦しめている」と思い、悪化する場合があります。

家族の対応としては、以下を参考にしてください。

本人「もう食べられない」

家族「あら、昨日より食べられたじゃない」

うつのご本人は、「あれも出来ない、これも出来ない、前なら簡単に出来たのに。情けない。」と思っています。

出来たことを認めてほめてあげることが大切です。

本人「死にたい。」

家族「そう？あなたも、大変ねぇ。」

と、さらりと流し、うつ病のせいで発してる言葉に、家族は振り回されないことです。

外出したがらないのに、無理やり外出を勧めるのも感心しません。

「うつ病なんだから」と受け入れて、家族の生活のリズムを乱さないようにすることです。

非難したり、怒ったり、アドバイスするのは避けて、毎日、ホメホメポイントを探して、どんな小さなことでも、ほめてあげましょう！

それが立ち直る力になります。

うつ病の家族への接し方について１０日２１時にさらに詳しく書きます。

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