こんにちは、柏智香です。
1番多い相談がこれです。
夫がうつ病になって、どんな風に接していいか悩みます。
連日、家に引きこもり、ぼっ〜っとしています。
連日、家に引きこもり、ぼっ〜っとしています。
周囲が心配し過ぎると、「自分のせいで家族を苦しめている」と思い、悪化する場合があります。
家族の対応としては、以下を参考にしてください。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210207/00/aromaiyashi0428/72/ae/j/o1621096814892517157.jpg?caw=800)
本人「もう食べられない」
家族「あら、昨日より食べられたじゃない」
家族「あら、昨日より食べられたじゃない」
うつのご本人は、「あれも出来ない、これも出来ない、前なら簡単に出来たのに。情けない。」と思っています。
出来たことを認めてほめてあげることが大切です。
本人「死にたい。」
家族「そう?あなたも、大変ねぇ。」
家族「そう?あなたも、大変ねぇ。」
と、さらりと流し、うつ病のせいで発してる言葉に、家族は振り回されないことです。
外出したがらないのに、無理やり外出を勧めるのも感心しません。
「うつ病なんだから」と受け入れて、家族の生活のリズムを乱さないようにすることです。
非難したり、怒ったり、アドバイスするのは避けて、毎日、ホメホメポイントを探して、どんな小さなことでも、ほめてあげましょう!
それが立ち直る力になります。
うつ病の家族への接し方について10日21時にさらに詳しく書きます。
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松茂町のうつ病専門カウンセリングルーム
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徳島県板野郡松茂町広島
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