自分自身は自分の味方でいてあげて欲しい！

● 自分自身は自分の味方でいてあげて欲しい！

こんにちは。柏 智香です。

うつ病って、実は身体からのサインだったりします。

仕事大好き人間が、過労死するのを、うつ病で休養することになり、過労死を防げたり。

また、うつ病になったことでバラバラだった、家族が一致団結したり。

うつ病になって休養することで、走り続けていた足を止めて、自分を振り返る時間を取って新たな道に進んだり。

うつ病を克服された方は、「うつ病になったことに感謝している。」との声をよく聞きます。

あなたの人生の主人公は、あなたのなのですから、脇役にならないでください。

（自分はダメだと思うのでなく）自分自身が、１番の味方であって最後に支えてくれる、そういう存在。

自分自身は自分の味方でいてあげて欲しい！

この言葉は、うつで苦しんでる人への最高のエールの言葉だと私は思います。

落ち込んだときに、何度でも声に出して、自分に言い聞かせてあげてくださいね。

これは、かの有名な彼の言葉です！

動画の後半部分にあります。自分に自身がもてない方は、ぜひ、見てください。

読むだけで、元気になれます。

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