こんにちは、柏智香です。
うつ病治療中で、睡眠のリズムの乱れに悩む方は多いです。
睡眠導入剤をのんで寝るものの、今日も早朝に目覚めて睡眠不足だという声をよく聞きます。
不自然な眠りが続くとそうなることがあります。
うつ病になると活動量も減るので、満足な睡眠を得にくいです。
続きは、15日(月)の21時にお届けします。
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松茂町のうつ病専門カウンセリングルーム
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徳島県板野郡松茂町広島
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