常に頭の中が不安でいっぱいです

● 常に頭の中が不安でいっぱいです

こんにちは、柏智香です。

寒さが増して来るこの時期、インフルエンザや風邪が目立って来ました。

さてさて♪

こんなご相談も多いです。

うつ病と診断されて約１年になります。

現在、休職中ですが、常に頭の中が不安でいっぱいです。

このまま働けなかったらどうしよう。とか、

ホントにうつ病が治るのか？とか。

何か不安感を少なくする方法ってありますか？

うつ病に不安感はつきものです。

考えれば考えるほど、ドツボにはまりよけいに不安が増していきます。



不安感を少なくする方法を今夜９以降に発信します♪

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