今日はいっぱいお話し出来て、スッキリしました！

● 今日はいっぱいお話し出来て、スッキリしました！

こんにちは、柏智香です。

今朝は寒くて、指先が動きにくかったです(>_<)

さてさて♪

おとといは、３時間のカウンセリングと認知療法をさせて頂きました。

クライアントさまは、うつ病と診断されたそうですが、薬を飲みたくないとのことで、カウンセリングをご依頼されました。

ただ、夜は寝つきが悪いので、軽く睡眠導入剤を２分の１錠自己判断で飲んでるそうです。

クリニックに通院して、毎回３〜４時間は待っての診察です。

担当医と話すのですが、次の方が順番待ちしているので、言いたいことの半分も言えません。

今日は、いっぱいお話し出来て、スッキリしました。

特に、女性は、「おしゃべりが最大のストレス解消方法だ！」とよく聴きます。

話すことは放すことです！

いっぱいおしゃべりして、ストレスを手放し、うつから立ち直っていきましょう。

うつ病回復方法を夜８時以降に発信します♪

ニトリ徳島北店から車で2分
松茂町のうつ病専門カウンセリングルーム

営業時間:10時～18時(火日祝定休)

徳島県板野郡松茂町広島

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