コーヒーって、うつ病には良くないの？

● コーヒーって、うつ病には良くないの？

こんにちは、柏智香です。今日は夏風邪がよく吹いています。

すだれが、コトコト音を立てて、風鈴の音色で涼しく感じます。

さてさて♪

この質問も多いです。

私はコーヒーが好きで、１日3杯は飲みます。

コーヒーって、うつ病には良くないのでしょうか？

コーヒーの産地は暑い国ですよね。ですから、体を冷やす作用があります。

カフェインも入ってますので、夜寝付きが悪くなったりもします。

また、ミルクや白砂糖も身体を冷やす作用があります。

１日に何杯も飲むのは感心しません(^_^;)

冷えは、うつ病には大敵ですからね！

うつ病の人に向かない食品について、夜８時以降に発信します。

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