うつ病のご家族は、自分癒しが大切

● うつ病のご家族は、自分癒しが大切

こんにちは、柏　智香です。

今、たくさんの雨が降ってます。

もう、梅雨入りまじかかなと思います。



紫陽花は、こんな感じです。

今日は、デコ巻きを作りに行ってました。

カエルさん



紫陽花



普通の巻き寿司より簡単ですが、集中力がいりました。

ボケ防止のため、手先を使うのは、いいですね。

自分癒しにもなり、楽しかったです。

うつ病のご家族がいる方は、自分癒しの時間は特に大切です。

ご主人(彼)が、うつ病だからといって、家族がべったりだと、共倒れになります。

あなたが、沈んでいると、ご主人(彼)も自分責めをしちゃいます(^_^;)

ご主人(彼)も、あなたの笑顔が大好きだと思っていますよ^ ^

うつ病のご本人も大変ですが、ご家族も大変です。

うつ病は、食生活の改善と考え方のパターンを変えれば、メキメキ良くなります！

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