こんにちは、柏 智香です。今日は3回目の新年会に行ってました(笑)
冬本番でしょうか。暖冬だけに、この寒さはうつ病の方は特に堪えますよね(>_<)
明日以降もどんどん寒くなり、徳島北部でもこの冬初めての初雪になるかも。
あなたも体調を崩しませんように!
うつ病の人は特に朝が辛いですよね。
で、手浴をお勧めします。40~42℃くらいのお湯を洗面器に張り、手指の先を温めて下さい。
精油をお持ちであれば精油を垂らしたり、また花びらを浮かべると、気分がUPしますよ♪
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160117/21/aromaiyashi0428/e0/25/j/o0320024013543380994.jpg?caw=800)
体温が低いと動きにくいです。ゆううつにもなりますね。
あと、こまめに白湯を飲んで下さいね。
うつ病の人は、一にも二にも血流を良くしましょう!
うつ病回復方法を夕方以降に発行♪
ニトリ徳島北店から車で2分
松茂町のうつ病専門カウンセリングルーム
営業時間:10時~18時(火日祝定休)
徳島県板野郡松茂町広島
・うつ病、クスリに頼らずどんどん元気になる方法
・カウンセリングメニュー
(対面・電話・メール)
・アクセス
・お客さまの声
・スケジュール
・お問い合わせ
松茂町のうつ病専門カウンセリングルーム
営業時間:10時~18時(火日祝定休)
徳島県板野郡松茂町広島
・うつ病、クスリに頼らずどんどん元気になる方法
・カウンセリングメニュー
(対面・電話・メール)
・アクセス
・お客さまの声
・スケジュール
・お問い合わせ
鳴門市、板野郡松茂町、北島町、藍住町、徳島市、小松島市、兵庫県、奈良県、愛知県、長野県、静岡県、神奈川県、埼玉県、千葉県、青森県など、全国からのご相談をいただいております。
うつ病で薬に頼りたくない方、男女共にご相談に応じます。