うつ病快復は環境作りから

● うつ病快復は環境作りから

こんにちは、柏　智香、ちかです。

熱低になったはずの台風１２号が再び復活したそう(＞_＜)

２３日頃から北へ向きを変え、日本に影響を与えるかも？とのことです。

さて、うつ病快復のキーポイントは、ズバリ睡眠ですね！

不眠の原因に気付き、睡眠の環境を整えることが大切です。

一昨日、喜びの声を頂いたクライアントさま。

「数ヶ月前の自分とは比べものにならないくらい、毎日がハッピーです‼︎」

は、環境、食事、考え方をアドバイス通り、コツコツ変えていかれました。



喜びの声の続編を、夕方以降に発行します♪

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