こんにちは、柏 智香、ちかです。
今日は、裏口の扉の修理をしたり、草刈りをしたりしてました。
じゃがいもも、酵素を入れてるので、輪作なのに立派なのが出来ました。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150711/18/aromaiyashi0428/87/61/j/o0400029813362937199.jpg?caw=800)
さて、うつ病のあなたは、あれが出来ない、これが出来ないと出来ないことばかり見つけて嘆いていませんか?
以前に放映されたテレビドラマ。
僕のいた時間
LSD(筋委縮性側索硬化症)の青年役の三浦くんの縁起に毎回泣きました。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150711/18/aromaiyashi0428/6b/10/p/o0400030013362942017.png?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150711/18/aromaiyashi0428/3f/3c/p/o0400030013362945517.png?caw=800)
筋力の低下で出来ることが、どんどん少なくなっていく毎日。
「出来ないことを嘆くより、出来ることを見つけて生きていこう!」
その決意に感動しました。
うつ病で苦しむあなたも、「今ここ」だけに焦点を絞り、出来ることを感謝しながら進めていくと、不安も少なくなっていくと思います。
「今を積む」ことが大切です。
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