こんにちは、柏 智香、ちかです。
クライアントさまから、こんな質問がありました。
うつ病の人に多い症状と思いますのでシェアします。
原因は、ストレスと冷えによるものだと思います。
うつ病でありながらお仕事されてる方は、神経をすり減らして仕事してます。
特に他人の評価が、気になって仕方ないです。
影で、あれこれ言われてないか？
ちょっと注意されても、ズドンと落ち込みます。
影であれこれ言われても、言わしたい奴には、言わせておけばいい！
だって、その人に給与もらってないもん（笑）
注意されるという事は、良くなって欲しいから。
見込みのない人には、何を言っても無駄だから言わないし。
うつ病の人は、例外なく冷え症です。
冷え対策をしましょう！
エアコンが効き過ぎていて、調整出来ない時は、必殺腹巻きです！
おへそのあたりを温めると、足先も冷えにくくなります。
また冷気をシャットアウトする為に、首にショールを巻くのもいいでしょう。
胸(デコルテ)を出したデザインの洋服は、冷えますからお勧め出来ません。
これからの季節を乗り越えるため、冷たい飲食物は出来るだけ避けましょう。
私も、大好きなビールは、外飲みに変えました(爆)
白湯をこまめに飲む習慣にすると、胃腸を守ってくれるし、冷えにくい身体になります。
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