こんにちは。柏 智香です。
今日は、柔らかな日差しの徳島です。
最近、息子も巻き込み、黒ベェ(軍師官兵衛)にどっぷりはまってます（笑）
さて、うつ病になってしまう人は、まじめでいい人、貴重面な人、責任感の強い人が多いです。
仕事にしても一生懸命、休日出勤も残業も頑張る人。
また、自分一人で悩みを抱え込んでしまうため、いっぱいいっぱいになってしまう人が多いです。
その性格が、うつ病になりやすいんです。
そして、その苦しみを家族やまわりの人に理解してもらえないと辛いですよね。
いつまでも、うだうだ言い続けるのは、まわりの人もまいってしまうので弱ります。
そんな時は、医師やカウンセラーに相談して、こころの荷をおろすのがお勧めです。
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最近、やる気が出ない、眠りが浅い、過眠、気分が落ち込む、人と会うのがおっくうだ、食欲がない、過食、疲れがとれない状態が続いている。
もしかして、うつ病かも？ でも、心療内科へ行くのに抵抗がある方。男女問わず受付け致します。
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