こんばんは。柏 智香です。
台風19号は、風台風らしく、昼間は徳島でも竜巻注意報が発令されており、夕方は停電もしました。
一昨日、台風が来る前に、レモングラスの収穫をしました。
日当たりの良い所に、植えぱなっしで雑草のように増えます
刈り取り、洗って乾燥させて、レモングラスティーにします
レモングラスには抗菌・殺菌の作用があり、風邪の予防に効果的です。
また、虫が嫌う香りで、クローゼットに入れておくと防虫にも使えます。
レモングラスティーにして飲むと、胃の働きを助けて消化を促進してくれます。
脂肪の分解を促す作用もあり、食後に飲むと胃を落ち着かせてくれます。
また、血行を促進し、腹痛や下痢の緩和にも効果があると言われています。
その他にも、レモンのようなすっきりとした香りで、昼間の眠気を覚まし、うつ症状を緩和させてくれます。
ホームセンターとかでも、安価で手に入りますので、育ててみるのもいいでしょう。
最近、やる気が出ない、眠りが浅い、過眠、気分が落ち込む、人と会うのがおっくうだ、食欲がない、過食、疲れがとれない状態が続いている。
もしかして、うつ病かも？ でも、心療内科へ行くのに抵抗がある方。男女問わず受付け致します。
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