吉祥寺アロマ＆ハーブ教室 ボタニカルガーデン | NARD認定校・JAMHA認定教室 / 東京

（上級クラス）

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人生に寄り添うアロマテラピー

東京・吉祥寺・三鷹

ナード・アロマテラピー協会認定校・
日本メディカルハーブ協会認定教室
日本産精油yuica認定教室

吉祥寺アロマ＆ハーブ教室　ボタニカルガーデン
アロマトレーナーの小川高根です。

ここ数週間は、記憶が無いくらいバタバタしていて

またまた、ブログなどから遠ざかっておりました。

ブログは、なかなか更新できませんが

日々のレッスンなどの様子は

載せておりますので良かったらご覧ください^ ^

新年度がスタートしましたね。

我が家は、可愛い甥っ子が

「お医者さんになりたい」という

小さい頃からの夢を叶えて

第一希望の大学に合格♡という

嬉しいニュースがありました。

地方から上京してきて

初の東京生活・一人暮らし。

学生寮に入るまでの間は

我が家で甥っ子を預かって、ご飯をせっせと作り

吉祥寺の寮母さんとして勤しんでおりました。

食費代をもらう代わりと言っては何ですが（笑）

甥っ子から、アロマの化学を

みっちり教えてもらうという幸せな時間も＾＾

気付いたら、２時間半が経過中。

医学部の授業が進んだら

解剖生理学をしっかり教えてもらう約束をしたので

今から楽しみです。

さて、メディカルアロマの上級者クラス

『NARDアロマ・インストラクター講座』も

順調に進んでいます。

子どもから高齢者、介護場面、
終末期のライフステージにおける
アロマテラピーをお伝えしてきました。

┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈

「あなたが大切にしたいものは何ですか？」

「人生の最期をどんな風に過ごしたいですか？」

ホリスティック医学の健康観では

「老い」や「病」、「死」は
目をそらしたり
否定的にとらえたりするのではなく…

その意味合いを知ることで
人生で本当に大切にしたいものに気付いて

より今を大切に生きることができるように
歩んでいきます。

自分も、自分の大切な人も
後悔を残さないように

お互いの心の中にある思いを知って
理解し合うためのツールとして

緩和ケア医の川村真妃先生が開発した
「414（よいし）カード」というものがあります🌿

47項目から成り立つ対話カードで

＼今から最期の時まで
自分が大切にしたい事は何ですか？／

カードを1枚選んでもらって
選んだ理由を一人ずつ語り合います。

雰囲気の良い仲良しクラスの生徒さん達😊

それでも、自分の死生観や
人生で大切にしている事など
なかなか話す機会は無いですよね。

カードのお陰で皆でとても深い話が出来て

「だから、この人はアロマテラピーを
学び続けているんだ！」

など初めて知った話や
心の奥底にある思いなどを知ることができて
お互いの理解がより深まる時間になりました🫶

┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈

その人が大切にしていることや
気持ちに寄り添いながら…

残された日々を安心して過ごすことができるように
アロマテラピーで出来ることの一つに
「タッチケア」があります。

植物の香りと
優しい「手」によるタッチングで
言葉では伝えきれない思いなどを
共有することができます。

そして、触れることで感じる温もりの感覚は
心にずっと残っていきます。

　
実習は「トリートメントオイル作り」

「アロマテラピーを学んでいて良かった」と
思える瞬間が、これからもきっと
たくさん訪れると思います。

みなさまのライフステージに合わせて
アロマテラピーを役立てていただけたら幸せです。

◆お好きな曜日・時間が選べるフリータイム制◆
フランス式メディカルアロマを基礎から学べる

　　

◆無料説明会・プチアロマ体験を開催しています◆

＜ハーブガーデンのあるアロマスクール＞

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＼ハーブを蒸留してみよう／

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ハーブの蒸留をした事はありますか？

生徒さん達には
「ぜひ一度は体験してほしい」
ハーブの蒸留体験。

メディカルアロマの入門クラス
『NARD アロマ・アドバイザー講座』は
「ハーブウォーター」を学ぶ回。

生徒さんからのリクエストで
庭ですくすく育つ
「ティートゥリー」で蒸留をスタート。

いつの間にやら大木になったティートゥリー。

2階のベランダまで届きそうな勢いです！

生徒さんが、ティートゥリーの葉をチョキチョキ。

いよいよ、ティートゥリーの蒸留スタート。

ポタリポタリと蒸留水が落ちていく光景に
ワクワクが止まりません🫶

実習は、蒸留水を使って「ハーブ化粧水」を
お作りいただきました。

庭でタイムをたくさん育てているとの事で

＼お家でもハーブを蒸留してみたい！／と

夢が広がったそう☺︎　

芳香蒸留水も使えるようになると
アロマテラピーの幅がもっと広がります。

お家でもハーブの蒸留を楽しんでみてくださいね。

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春に寄り添うわたしの香水作り

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メディカルアロマの上級者クラス

『NARDアロマ・インストラクター講座』

はるばる、栃木県からご参加いただきました＾＾

午前の部は「精油の調香パート②」について。

上級クラスは
基礎クラスの「アドバイザー講座』から

レベルアップ。

一歩先の調香を目指していきます。

まずは、単体の香料を使って
「ローズ」の香りを作る調香体験からスタート。

𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠

甘いローズの優雅な香りを組み立てた生徒さん。

そして、自然の摘みたての爽やかなローズの香りを
イメージして作ったHさん。

甘さを抑えたローズの少し青くささと
葉の香りを表現したりと…

同じ「ローズ」を表現しても
どれも全く違う三者三様のローズの香り。

単体香料を使った初めての調香体験に
「面白い！」と大好評でした🫶

𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠

こうやって、単体の香りを使いながらコツを掴むと
次からの調香がグンとステップアップしていきます。

「春の香り」のデザインについて学んだ後は
いよいよ、香水作り。

30滴の天然精油を使って
オリジナルの「春の世界」を表現していただきました。

桜が咲く春のフラワーガーデンや新緑など
どれも春の息吹を感じる
イメージ通りの素敵な香水が完成𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣

ダイナミックに変化していく春。

心もカラダものびのびと
健やかにリズムに乗っていくには
「しなやかさ」が大切なキーワード。

環境の変化に応じて
「しなやかさ」をサポートするのに役立つのが
天然の植物の香りです🌿

植物の香りには
私たちの心を動かす力があります。

世界に一つ。
自然由来のオリジナル天然香水作り。

ブレンドの世界は奥が深く
自分を表現できる楽しい時間です𓍯

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私のオリジナルハーブティーを作ろう

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基本の15種類のハーブを
暮らしに活かして楽しむ
全4回の『はじめてのメディカルハーブ講座』

美味しくハーブティーを飲みながら
メディカルハーブに楽しく触れる
実習盛りだくさんのオリジナル講座です。

ご受講頂いたのは
『NARD アロマ・アドバイザー講座』の

卒業生さん達。

最後のレッスンでは
オリジナルのブレンドハーブティーを
お作りいただきました。

自分の体調や悩みに合わせて
ハーブティーを自分でブレンド出来るようになる事も
この講座の目標です𓍯

完成後は、ハーブティーを
美味しく淹れる練習🌿

それぞれのブレンドティーを淹れてもらって
みんなで4種類のお茶を試飲していきました。

どれもハーブの特徴や作用
味もおさえた美味しいお茶でした🫶

レッスン後にいただいた嬉しいご感想です🌿

𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠

「ハーブティーを自分でブレンド出来るようになるなんて
昨年の自分では考えられないことです。
これから生活にハーブを取り入れて
生活を楽しみたいと思います」

「本当に楽しく4回があっという間でした！

毎回、先生が作ってくださった
ハーブを使った手作りおやつをいただきながら

こうやって日々の生活の中にハーブを取り入れて
健康でいるって素敵だなと思いました」

𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠

ハーブのレッスンでは
その時に学ぶハーブを使った
手作りスィーツをお出ししています😊

今回は「マルベリー（桑の葉）」をテーマに
「マルベリー＆いちごのマフィン」を作ってみました。

生活習慣病予防で注目のマルベリーは
スイーツにも大活躍のハーブ🌿

皆さんから「最高に美味しかった」と
大好評で嬉しかったです。

これからも、セルフケアに
ハーブも役立ててみてくださいね☺︎

ハーバルライフを楽しんでいきましょう𖦥

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簡単に香りが楽しめるアロマストーン

テーマ：├ ナード　インストラクターコース

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『NARDアロマ・アドバイザー講座』の
受講生・卒業生さん限定の
「アロマストーン・ワークショップ」を開催しました。

「アロマストーン」は石膏で作るオブジェ。

ストーンに精油を垂らして
香りを優しく届けるアイテムです。

電気や火を使わないので
小さなお子様や高齢の方がいるお家でも
気軽に香りを楽しむことができます。

まずは「カヌレ」のアロマストーン作りからスタート。

気泡の入らない美しい
「アロマストーン」を作るコツや
お好みの型を使って
色付けの練習もしていただきました。

型選びから、型から石膏を外す瞬間も
ワイワイ、皆で大盛り上がり😊

アロマストーンでこんなに盛り上がるとは・・・笑

完成した作品はこちら。

それぞれの好みの型・色合いが表現されていて素敵ですෆ　

レッスン後にいただいた嬉しいご感想です。

─･･─･･─･･𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣･･─･･─･･─･

アットホームで本当に楽しかったです。

きれいに作るコツをわかりやすく教えていただけて
楽しくてつい職人スイッチが…失礼しました笑

先生のシェルの作品がとても素敵だったので
私もオリジナルの作品を作れたらなあと
さらに意欲がわきました。

カヌレ型ストーンのイメージが広がるような
美味しいスイーツとお茶もご用意くださって
とても嬉しかったです。

細部にも先生の拘りが感じられて
とても心地よい素敵な時間でした。

─･･─･･─･･𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣･･─･･─･･─･

完成後は、本物のカヌレで皆でティータイム。

アロマストーンは
贈り物やワークショップにもおすすめです。

お家でも、いろいろな作品を作って
アロマストーンを楽しんでみてくださいね。

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鼻は鍛えられる

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メディカルアロマの上級者クラス

『NARDアロマ・インストラクター講座』

全25回の講座も終盤になり
2回目の調香の時間。

上級クラスは
基礎クラスの「アドバイザー講座』から

レベルアップ。

一歩先の調香を目指していきます。

その一つが「単体香料」を学ぶこと。

現在、私もプロの調香師の方から
「調香」を学んでいますが

まずは、単体の香りの特徴をしっかり覚えるという作業を丁寧に行っています。

毎回、調香師の方がブレンドしたボトルが渡されて、どの香料が何％含まれているのかを

当てるという宿題が出されます。

先日は、渡されたボトルを嗅いでみると…

「ゲラニオールとフェニルエチルアルコールが
両方20％位入っているなぁ。
バニリンとシス3ヘキセノールは10％！」
　
などブレンドした香りの量と強さを
分かってしまった自分にびっくり（笑）

　
見事正解して「鼻は鍛えられるんだなぁ」と
嬉しくなりました😊

「インストラクターコース』の生徒さん達も
「アドバイザーコース」の頃とは別人のようෆ

ブレンドが洗練されて
とても上手になられています🫶

今回は

✔︎ 春夏秋冬の季節に合わせた
香りの組み立て方

✔︎ ONとOFF
場面で切り替える香水　

✔︎ 分子量が小さいものと
大きい香りを繋げる方法など

香りのデザインについて学んでいきました。

80種類以上の天然精油の中から
季節の移ろいを感じながら…

30滴の香りをデザインしていただきました。

𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠

はじめての人や場所、環境との出会いがある春に
軽やかに自分らしさを出せるようなＯＮの香り

🌿Breezy Spring

春の優しく、やわらかい日差しの中
パステルカラーのふわふわとした
色とりどりの花が咲く花畑をイメージして

🌿麗～ＵＲＡＲＡＫＡ～

𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠

テーマに合わせて二人共
凄い集中力で香りと向き合い
素敵な香水が完成しました。

世界に一つ。
自然由来のオリジナル香水作り𖦥

ブレンドの世界はとても奥深く
自分を表現できる楽しい時間です𓍯

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ハーブの恵みがつまったスキンケアアイテムを作りました^ ^

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基本の15種類のハーブを
暮らしに活かして楽しむ
全4回の『はじめてのメディカルハーブ講座』

美味しくハーブティーを飲みながら
メディカルハーブに楽しく触れる
実習盛りだくさんのオリジナル講座です。

ご受講頂いたのは
『NARD アロマ・アドバイザー講座』の

卒業生さん達。

3回目のレッスンでは
ハーブのスキンケア

✔︎ ネロリの美容クリーム

✔︎ ハンガリアンウォーターのヘアミスト

✔︎ カレンデュラ軟膏

3種類のアイテムをお作りいただきました🌿

前回仕込んだ
「カレンデュラの浸出油」と
「ハンガリアン・ウォーター」を使って
美容クリームなどに変身。

ふわふわのテクスチャーが人気のクリーム。

温度管理や混ぜ方などコツがいるので
私も完成するまでドキドキなのですが…

全員、無事成功 ෆ

ネロリやフランキンセンス、ローズウッドなど
お好みの香りにアレンジしていただき
うっとりするような贅沢なクリームになりました。

　
レッスン後は、本日学んだハーブ
「ハイビスカス」を使ったスイーツで
ほっこりティータイム。

「ハイビスカス」の鮮やかな色を生かしたゼリーに
刻んだいちごを入れてみました。

（朝に慌てて作ったので、切り方が雑ですみません🙏）

　
ハイビスカス＆ローズヒップで作った
「ババロア」にゼリーを寄せて
お出ししたところご好評でしたෆ

和気あいあいと楽しいクラス🫶

毎回、楽しい話で盛り上がりすぎて
時間があっという間に過ぎていきます（笑）

たくさん笑ったので
ナチュラルキラー細胞さんも活性化しているはず😊

抗酸化力のあるハーブで
身体の外側からも内側からも
ダブルでケアしていきましょうね、

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日本産アロマから繋がる「どんぐりの森」

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和のアロマの基本的な知識を学べる
『日本産精油yuicaインタープリター講座』

3回目のレッスンは
"アスナロ（ヒバ）精油"について深堀り。

日本産の精油を学ぶまでは
当たり前すぎて気付かなかったのですが…

長野の実家は、国産アロマの教材の宝庫！

庭に高野槇やヒバの木があったり
ヒノキの丸太や切株が普通に置いてあったり

なぜ、今まで目に入らなかったのでしょうか・・・。

父に木について、ちょっと聞いただけでも

「この木は、昔はお線香の材料に」

「これは、お風呂の〇〇に」

「木の年輪を見ると、つまり方でその年の気候が分かる」

などなど、樹木名人かのように詳しくて
質問攻めにしてしまいました（笑）

実家からもらってきた
「アスナロ」「ヒノキ」「高野槇」「モミ」の葉や木材の違いを生徒さん達にもご覧いただきました。

⁡⁡⁡
まずは、アスナロ講義の前に
森の生態系の豊かさの指標になる
どんぐりの木 "ブナ”についてのお勉強。

日本には、どんぐりが22種類もありますが
どんぐりの木の見分け方はご存知でしょうか？

どんぐりのパンツ（あえて、帽子ではなく　笑）の種類をまずはチェック。

生徒さん達にも、どんぐりを手に取って
じっくり観察してもらったところ
「シラカシ」の木から採れたどんぐりだと判明🌳

『日本産精油yuicaインタープリター講座』は
テキストはあるものの
カリキュラムはとても自由！

どんぐりの見分け方については
もちろん、テキストにも書いてありません（笑）

講師の裁量に任されているので
教室によって、レッスンの内容がかなり違います。

自由にできる分だけ、難しさは伴うものの
日本産アロマのより深いところまで
伝えられるように工夫が出来るので
ここは、腕の見せどころ🫶

ご受講生さんからは

⁡⁡精油の知識だけじゃなく
"新たな気づき"と"もっと好き"
に出会えることができました ·͜· ︎︎

とのご感想をいただきました。

⁡
レッスン後に早速
「森へフィールドワークに訪れた」とのことで
本意が伝わって嬉しい限りです ෆ

⁡ 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠

✔　豊かな生態系のブナの森
✔　森林産業における国産アロマの有用性
✔　アスナロ文化と青森ヒバ効能伝説
✔　ヒバの芳香成分・主成分ツヨプセンの優れた効能

などレッスンでお伝えしていきました。

実習は、アスナロ精油（ヒバ）を使った

＼森の香りの虫除けルームスプレー作り🌳／

懐かしくて、瑞々しい時間を呼び戻してくれる
日本の森の香り。

どんぐり一粒から、森の豊かさ
「多様性」について
思いを馳せていただけたら嬉しいです＾＾

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メディカルアロマの入門クラス
『NARD アロマ・アドバイザー講座』

大阪から素敵な生徒さんをお迎えして
オンラインでスタートしましたෆ

40種類の精油、植物油、ハーブウォーター
メディカルアロマの知識を深めていく講座です。

生徒さんの「ドキドキ・ワクワク感」が
画面越しからも伝わってきて
私も張り切ってお伝えしていきました🫶

精油キットで香りを確認した瞬間の
生徒さんの素敵な笑顔！

私も初めて精油に触れた時の
トキメキと感動を思い出しました。

昨年訪れたフランスのラベンダー農家さんの話も
興味を持たれていたそうで
熱心に聞いていただき嬉しかったです＾＾

＼とても楽しかったです～！／

最後に嬉しいご感想をいただきホッとしました。

これから半年、
学ぶ楽しさや香りとの出会いなど
さまざまな喜びを体感していただけたらと思います。

人生が豊かになる
アロマテラピーの学びを
楽しみながら深めていきましょうね😊

素晴らしいアロマテラピーの世界にようこそ🌿

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