化粧品難民から卒業する方法。

東京・吉祥寺・三鷹

ナード・アロマテラピー協会認定校・
日本メディカルハーブ協会認定教室

吉祥寺アロマ＆ハーブ教室　ボタニカルガーデン
アロマ・トレーナーの小川高根です。

インスタグラムでレッスンの様子などをアップしています♪

「おすすめの化粧品を使っても、なかなか肌に合わない」

「化粧品アイテムが溢れていて、もはや何を使えばいいのか分からない…」

そんな化粧品難民から卒業したい方におすすめの

手作りスキンケア。

NARDアロマ・アドバイザーコースでは、2回に分けて、スキンケアについて学んでいきます。

1回目は、

「美しいお肌を育てるために、何が必要なのか？」

まずは、皮膚の構造、

美肌を育てるために必要なポイント、
スキンケアにおすすめの精油、メディカルハーブもご紹介していきました。

注目したのが
肌の免疫機能の主役「ランゲルハンス細胞」

皮膚の一番外側の「表皮」には
「ランゲルハンス細胞」という樹状細胞が数％いて
外敵が侵入しないか見張ってくれています。

アトピー性皮膚炎などにも関与している事が知られていますが、お肌の健康に重要な役目を果たしている細胞。

健やかな肌を作る鍵となる

「ランゲルハンス細胞」にアロマで

どうアプローチしていくのか考えていきました。

実習は、大人気の「美容オイル作り」

シワ予防におすすめの精油もブレンドして、

リッチな美容オイルに♡

「オイルをつけた次の日に、肌の弾力がいつもと違うのが分かりました」

など嬉しいご感想がありました。

すぐに結果が分かるのも人気の理由です♪

何が必要なのか皮膚の仕組みを知って

自分で化粧品を作ってみると…

化粧品難民から、あっさり卒業できちゃいます^ ^

シンプルケアの方が、肌に負担が少なく、

美肌、節約といいことずくめ。

次回は、ハーブの恵みが詰まった「ハーブ化粧水作り」です。

シンプル・スキンケアで肌力を育てていきましょう♡

◆お好きな曜日・時間が選べるフリータイム制◆
フランス式メディカルアロマを基礎から学べる

　　

◆無料説明会・プチアロマ体験を開催しています◆

＜ハーブガーデンのあるアロマスクール＞

■フランス式　メディカルアロマテラピーの資格講座

ナード・アロマテラピー協会認定アロマ・アドバイザーコース

■レッスンメニュー

■受講生の声

■お問い合わせはこちら

ハーブ嫌いな旦那さまが唸った美味しいふりかけ。

東京・吉祥寺・三鷹

インスタグラムでレッスンの様子などをアップしています♪

基本の15種類のハーブを暮らしの中で楽しむ

「メディカルハーブ講座」

2回目のレッスンも楽しくスタート♪

たくさんのハーブに触れて、食べて、飲んで、作って
ハーバルライフを体感できる講座です。

今回登場したメディカルハーブは

・ジャーマンカモミール

・セントジョンズワート

・ダンディライオン

・ネトル

ハーブティーを試飲しながら、
成分や作用、使い方などをご紹介していきました。

実習も盛りだくさん。

古くから、外傷や火傷、

荒れた皮膚の修復に使われてきた

カレンデュラを使って

「浸出油（インフューズドオイル）」作り。

次回のレッスンで、完成した浸出油を使って

クリームと軟膏に変身させます♪

そして、栄養豊富なネトルを使った『ふりかけ作り』

「ネトル」は花粉症やアレルギー疾患などの
体質改善に役立つハーブ。

鉄分、ビタミンC、葉酸などを含み
貧血にも使用されます。

アトピーでお悩みの生徒さんの旦那様。

「ネトルをぜひ、パパには食べて欲しい」と

早速、夕飯にふりかけを出したところ…

ハーブが好きではない旦那さまが

「美味しい！」と食べていたそう。

”夕飯に早速いただいたのですが、凄く美味しくてびっくり！！

入れてる全ての材料が上手く絡み、味もちょうど良くて、本当驚きました。

何より、ハーブとか好きではない我が旦那さんが、

「これ美味しい！」って食べてたのにはびっくりです！

実は、初回の「メディカルハーブ講座」から

皆さまのご意見などを元に

レシピを改良して、やっと完成に近付いたかな？

ハーブが苦手な生徒さんの旦那様にも

美味しく召し上がっていただき

本当に嬉しいです^ ^

そして、最後はダンディライオンのミルクティーもご紹介。

ノンカフェインの「タンポポコーヒー」として
妊婦さん達にもおなじみですね^ ^

お好みでハチミツやシナモンを♪

お料理に使ったり
スキンケアに活用したり
ハーブティーにしたり…

さまざな魅力で生活を豊かにしてくれるハーブ。

「ハーブもすごく楽しくて、このまま帰りたくないです（笑）」と生徒さん。

本当に楽しそうに学んでくださって嬉しいです^ ^

美味しく飲んで、見て、香って、触って
五感をたっぷり刺激しながら学んでいく

「メディカルハーブ講座」

（＊オリジナルの講座で、JAMHAの認定講座ではありません）

次回のレッスンは、ハーブのスキンケアクラフト作りです。

どうぞお楽しみに♡

◆お好きな曜日・時間が選べるフリータイム制◆
フランス式メディカルアロマを基礎から学べる

　　

◆無料説明会・プチアロマ体験を開催しています◆

＜ハーブガーデンのあるアロマスクール＞

■フランス式　メディカルアロマテラピーの資格講座

ナード・アロマテラピー協会認定アロマ・アドバイザーコース

■レッスンメニュー

■受講生の声

■お問い合わせはこちら

体質診断であなたの体質をチェック♪

東京・吉祥寺・三鷹

インスタグラムでレッスンの様子などをアップしています♪

自分の体質をチェックしたことはありますか？

NARDアロマ・アドバイザーコースは
医学の祖・ヒポクラテス提唱した

「体質診断」について学んでいきました。

まずは、50個の質問項目に沿って
今のバランス状態をチェック♪

ヒポクラテスが提唱した体質診断では

人の体質、気質を４つのタイプに分けています。

診断結果から出てきた体質に合った精油を組み合わせて、心と身体のバランスを整えていく方法を学んでいくのですが…

これが毎回、面白い診断結果が出てきます^ ^

自分の行動・思考パターンの傾向、
かかりやすい病気、心と身体のバランス状態も読み解けて、納得される方も多いのです。

3カ月ぶりに対面レッスンを再開された生徒さん。

自粛期間中は、新しい事にも挑戦されたりと、

充実された生活を送られていたことが、

診断結果からも伝わってきました^ ^

実習では、自分の体質に合った精油を使って
「体質改善のためのブレンドオイル」をお作りいただきました。

お好みのハーブも加えて、

ロールオンアロマにアレンジ♡

アロマテラピーは、心と体のバランスを整えることが得意分野。

まずは、今の自分のバランス状態を知って
本来のバランスを取り戻すお手伝いとして
アロマを活用してみてくださいね。

◆お好きな曜日・時間が選べるフリータイム制◆
フランス式メディカルアロマを基礎から学べる

　　

◆無料説明会・プチアロマ体験を開催しています◆

＜ハーブガーデンのあるアロマスクール＞

■フランス式　メディカルアロマテラピーの資格講座

ナード・アロマテラピー協会認定アロマ・アドバイザーコース

■レッスンメニュー

■受講生の声

■お問い合わせはこちら

ジメジメした梅雨もアロマで快適に♪

東京・吉祥寺・三鷹

インスタグラムでレッスンの様子などをアップしています♪

NARDアロマ・アドバイザーコースのレッスン11は

「抗菌アロマテラピー」について学ぶ回。

ジメジメした梅雨に大活躍の
抗菌作用に優れた精油をご紹介していきました。

庭のラベンダーが満開です♪

実習は、爽やかな香りで日々の家事が楽しくなる
ハウスケアグッズを作製。

抗菌、カビ予防の精油も活用していきます。

✳︎抗菌アロマスプレー

✳︎アロマ石けん

石けんは、サンダルウッドも1滴入れて
白檀の香りがするリッチな石鹸に♪

「ワァ、早く使いたい」と歓声があがりました^ ^

そして、テキストにはありませんが…
教室からのプレゼントとして

✳︎お掃除用パウダー

3種類のアロマクラフトをお作りいただきました。

3カ月ぶりに対面レッスンを再開された生徒さん。

自粛中は、オレガノカプセルや精油で感染症対策をしながら、バスオイルもいろいろ作られていたそう。

　
たくさんのアロマクラフトのお土産に
「やっぱりアロマはいいですね」と
笑顔がこぼれていらっしゃいました^ ^

湿気やカビ、臭いが気になる季節。

ハウスケアにアロマを取り入れながら
家の中をすっきり快適に♪

◆お好きな曜日・時間が選べるフリータイム制◆
フランス式メディカルアロマを基礎から学べる

　　

◆無料説明会・プチアロマ体験を開催しています◆

＜ハーブガーデンのあるアロマスクール＞

■フランス式　メディカルアロマテラピーの資格講座

ナード・アロマテラピー協会認定アロマ・アドバイザーコース

■レッスンメニュー

■受講生の声

■お問い合わせはこちら

卒業生さんと一緒にラベンダークラフト作り

この投稿をInstagramで見る

. 【季節の手仕事〜Lavender Bundles】 . 庭のラベンダーが満開。 . 卒業生さんからリクエストをいただき一緒にラベンダーバンドルズを作りました。 . . ラベンダーの香りに包まれながらの手仕事。 . 部屋中がフレッシュなラベンダーの良い香り。 . . 一人で作るよりも一緒にお喋りしながら作るとやっぱり楽しい^ ^ . 来年はみんなで一緒に作れますように🌿 . . . #ハーブ #アロマ #アロマ教室 #アロマスクール #アロマアドバイザー #メディカルアロマ #ハーブ教室 #フィトテラピー #植物療法 #ナード認定校 #ナードジャパン #ナードアロマテラピー協会認定校 #吉祥寺 #三鷹 #西東京市 #西荻窪 #アロマのある暮らし #アロマテラピー検定 #生活を楽しむ #ラベンダースティック #アロマセラピー #アロマテラピー #アロマクラフト #ラベンダーバンドルズ #ハーブのある暮らし #アロマトレーナー #プラナロム #ラベンダー #アロマ資格 #吉祥寺ボタニカルガーデン

小川高根・吉祥寺アロマ&ハーブ教室ボタニカルガーデン(@botanical_garden_aroma)がシェアした投稿 - 2020年Jun月19日am1時41分PDT

精油選びに自信を持てるようになるには？

東京・吉祥寺・三鷹

インスタグラムでレッスンの様子などをアップしています♪

庭のアナベルが満開です！

パッとお庭を明るくしてくれる

ジューンブライドのような白色の紫陽花。

ジメジメした季節も爽やかな気持ちにしてくれますね^ ^

NARDアロマ・アドバイザーコースのレッスン2は

「精油の化学」について学ぶ回。

「化学」と聞くだけで難しそう…。

「文系なので化学は苦手です」

こんな方も多いかもしれませんが大丈夫！

私も文系出身です^ ^

なので、生徒さんの気持ちやどこが分からないか、

どこにつまずくのかが、よ〜く理解できます。

これがですね、理系の方には、どこが分からないのかが理解できないらしく…

バリバリの理系出身の夫なんぞに聞いてしまうと

説明がなんだか難しくて、

文系出身の私には「？？」となってしまうのです😅

（文系の人には、その前段階の説明も必要なのですよね）

昔は「小学生でもわかるような説明をして！」

とプンプンした事もありましたが…

「なんで分からないの？」と

逆に不思議そうに聞かれたので

自分で学ぶ事に決めました（笑）

そんな苦労も味わっているので、どうぞご安心くださいね（笑）

文系の方でも分かりやすいように

伝え方にも工夫して

模型も使いながら、楽しく学んでいくので…

生徒さんも「文系なので化学は苦手で」と
ドキドキ不安そうな顔から一転、

終了後は笑顔で写真撮影(^^)

「どうして、この精油は皮膚刺激が強いんだろう？」

「なんで、この香りはすぐに消えてしまうのか？」

「この精油を嗅ぐと、リラックスするのはどうして？」

これは、精油が持つ化学成分が関係しています。

なんとなくではなく…

理由が分かると、自信を持って人にも伝えられるようになります。

そして、精油も使いこなせるようになってくるので

精油選びに違いが出ます。

頭を使った後は、お楽しみのアロマクラフト実習。

ネイルにもリップクリームにも使える

「軟膏（バーム）作り」です。

二人共、フランキンセンスとティートゥリーの香りを気に入られてチョイス。

庭のティートゥリーの葉も「フレッシュでいい香り」とお持ち帰りいただきました^ ^

より深く精油を理解できるようになるアロマの化学。

NARDアロマ・アドバイザーへと

大きく一歩を踏み出したお二人を応援しています♡

◆お好きな曜日・時間が選べるフリータイム制◆
フランス式メディカルアロマを基礎から学べる

　　

◆無料説明会・プチアロマ体験を開催しています◆

＜ハーブガーデンのあるアロマスクール＞

■フランス式　メディカルアロマテラピーの資格講座

ナード・アロマテラピー協会認定アロマ・アドバイザーコース

■レッスンメニュー

■受講生の声

■お問い合わせはこちら

ハーブの蒸留体験を楽しむレッスン

東京・吉祥寺・三鷹

インスタグラムでレッスンの様子などをアップしています♪

NARDアロマ・アドバイザーコースのレッスン4は

「ハーブウォーター」を学ぶ回。

生徒さん達には、本物のハーブに触れる機会を

もっと持ってほしいなぁと…

そんな思いから行うハーブの蒸留体験。

庭で摘んだレモンバームを蒸留しながら

レッスンを進めていきました。

2時間でハーブの蒸留水がどれくらい採れるのか
実際に体験できる人気のレッスンです♡

レモンに似たさわやかな香りがする「レモンバーム」

「メリッサ」という名前で知られていて
不安な気持ちを鎮めてくれたり、

ヒステリーやパニック、

緊張による不眠などにも使われる

メディカルハーブです。

古くから、その薬効は知られていて

11世紀に活躍したアラビアの医師・アビケンナも

「レモンバームは心を明るくし、陽気にさせ、さらに生気を強める」

と『医学規範』に書いているほど。

ただ、精油の含量が少ないので、精油は非常に高価なのですよね💦

その代わりに、ハーブウォーターがよく使われますが…

そういった点では、ハーブウォーターの方が

抗ヒスタミン作用もあって、

痒みのトラブルなどにも役立つので

手に取りやすいかもしれません。

実習は「ハーブウォーターの化粧水」をお作りいただきました。

ハーブの恵みがギュっとつまった
フレッシュな手作り化粧水。

保湿力を高める「ヒアルロン酸」と

「グリセリン」もプラスした贅沢な化粧水です。

目の前で、1滴、1滴と作られていく

レモンバームの蒸留体験。

生徒さんに喜んでいただき、私も嬉しかったです^ ^

植物の恵みがつまったハーブウォーター。

ジメジメ蒸し暑い時期、
ハーブウォーターが大活躍の季節がやってきました♪

◆お好きな曜日・時間が選べるフリータイム制◆
フランス式メディカルアロマを基礎から学べる

　　

◆無料説明会・プチアロマ体験を開催しています◆

＜ハーブガーデンのあるアロマスクール＞

■フランス式　メディカルアロマテラピーの資格講座

ナード・アロマテラピー協会認定アロマ・アドバイザーコース

■レッスンメニュー

■受講生の声

■お問い合わせはこちら

ステイホームでアロマストーン作りに夢中です♪

東京・吉祥寺・三鷹

インスタグラムでレッスンの様子などをアップしています♪

アロマフレグランスストーン講師認定講座を開催しました。

ご受講されたのは

NARDアロマ・アドバイザーコースの卒業生さん。

久しぶりの再会が嬉しくて

ワイワイ、アタフタ（笑）大笑いしながら
アロマストーンを楽しくお作りいただきました。

アロマストーンは、飾ったり、持ち歩いたり、
プレゼントに贈ったり…
香りを優しく届けるアイテム。

火や電気を使わないので、

高齢の方や小さなお子さまがいるご家庭でも
安心してお使いいただけるのも魅力です。

ワンちゃんを飼われていて、

アロマを使うのを少し躊躇する場面があったそうですが…

アロマストーンなら、パーソナルに香りを楽しめるところにも、魅力を感じられたそう！

簡単に作れるクラフトですが、

気泡が入っていない「美しいアロマストーン」を

作るにはちょっとコツが必要♪

美しく仕上げるコツをお伝えし、

色つきのアロマストーンも練習していただきました。

完成した作品はこちら♡

出来上がりに感激された生徒さん。

「これは楽しい！」とステイホームで

アロマストーン作りに夢中になられているそう♪

練習中の写真を送っていただきました。

ワァー😊ムーミンパパが可愛い♡

誰にも聞かれていませんが（笑）

ムーミンシリーズの中では、
自由を愛する旅人・スナフキンが好きです♪

"人の好みは千差万別だと思います。

もし全部の人間が同じものを食べ、同じものに感動し、同じ本だけしか読まなくなったとしたら、

僕はそんな世界は味気ないつまらないもんだと思います”

by スナフキン

「アロマストーンをプレゼントに贈ったり
今後は、オリジナル作品の販売にもチャンレンジしてみたい」

と夢がふくらんだそう^ ^

当教室でアロマフレグランスストーン講師の資格を

取得された方の中には、

オリジナル作品を全国に販売されて

ご活躍中の方達もいらっしゃいます。

夢は広がりますね。
これからのご活躍を応援しています♡

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

お部屋のインテリアや
プレゼントにもおすすめのアロマストーン。

アロマストーンは、アロマを生活の中で手軽に楽しめるアイテムです。

3時間の受講で、どなたでも

アロマストーンの講座がすぐに開講できる　

アロマフレグランスストーン講師認定講座は

リクエスト開催しております。

☆アロマストーン認定講師養成講座についての

詳細はこちら

◆お好きな曜日・時間が選べるフリータイム制◆
フランス式メディカルアロマを基礎から学べる

　　

◆無料説明会・プチアロマ体験を開催しています◆

＜ハーブガーデンのあるアロマスクール＞

■フランス式　メディカルアロマテラピーの資格講座

ナード・アロマテラピー協会認定アロマ・アドバイザーコース

■レッスンメニュー

■受講生の声

■お問い合わせはこちら

五感で味わう贅沢な「メディカルハーブ講座」

東京・吉祥寺・三鷹

インスタグラムでレッスンの様子などをアップしています♪

美味しく、楽しく学ぶ
「メディカルハーブ講座」が始まりました！

新型コロナの影響で、ずっと延期になっていたので

やっと開講できて嬉しいです。

メディカルハーブの勉強をスタートされたのは
NARD アロマ・アドバイザーコースの卒業生さん。

久しぶりに元気なお顔を見られて、本当に嬉しかったです^ ^

15種類のハーブを暮らしに活かして楽しむ
全4回の「メディカルハーブ講座」

美味しくハーブティーを飲みながら

ハーブに触れて、仲良くなっていく

実習盛りだくさんの講座です♪

1回目は　

〇エキナセア
〇ウスベニアオイ
〇エルダーフラワー
　

3種類のハーブティーを試飲しながら
ハーブの使い方や成分などを学んでいきました。

ちょうどお庭で、エキナセアもウスベニアオイも

エルダーフラワーも！　３種類のハーブが花盛り。

実際に、それぞれのお花を手に取って

実物をご覧いただくことができました。

「ハーブって楽しい♪」

という体験を味わってほしくて
ハーブを使った実習も盛りだくさん。

まずは、チンキ（薬草酒）を2種類。

★ハーブの中ではNO.１と名高い
強い殺菌力を持つ「タイム」を使ったチンキ。

我が家も「タイムチンキ」を常備してありますが

コップ1杯のお水にタイムチンキを入れて、

うがいに使っています。

感染症予防に、喉が痛い時にも

威力を発揮してくれるアイテムです。

そして、14世紀にハンガリー王妃
エリザベートが愛用していた「若返りの水」

★ハンガリアンウォーターを作製。

インスタグラムで見て一番楽しみにされていたそう^ ^

完成後は、化粧水やクリーム、ボディローション、
消臭・制汗スプレー、頭皮用などにも使えます。

最後は、ラベンダーやローズなど
ハーブの手浴で癒しの時間。

「ラベンダーが凄くいい香り。
手も足もポカポカして、手がつるつるになった♡」

と感激されていた生徒さん。

「とても楽しくて元気になりました！」と
喜んでいただき、私も嬉しいひと時でした。

美味しく飲んで、ハーブに触れて
目で見て楽しみ、香りに癒され
五感を刺激しながら学んでいく

「メディカルハーブ講座」

（＊こちらは、オリジナルの講座で、JAMHAの認定講座ではありません。

通常は、2名様からのグループレッスンとなります。）

次回も盛りだくさんの内容で
メディカルハーブの魅力をお伝えしていきます。

◆お好きな曜日・時間が選べるフリータイム制◆
フランス式メディカルアロマを基礎から学べる

　　

◆無料説明会・プチアロマ体験を開催しています◆

＜ハーブガーデンのあるアロマスクール＞

■フランス式　メディカルアロマテラピーの資格講座

ナード・アロマテラピー協会認定アロマ・アドバイザーコース

■レッスンメニュー

■受講生の声

■お問い合わせはこちら

長野県からアロマアドバイザー講座をご受講いただきました^ ^

東京・吉祥寺・三鷹

インスタグラムでレッスンの様子などをアップしています♪

NARDアロマ・アドバイザー資格コースが順調にスタートしています。

今回の生徒さんは、なんと、長野にお住まいの方！

はるばる、長野からご連絡をいただき、オンライン講座がスタートしました。

NARDの認定校をいろいろ探されていたそうで

当教室を選んでくださって、ありがたい限りです（涙）

オンラインでも、香りを体感しながら学んでいただけるように、事前に香りのキットや資料などを

ご自宅に送らせていただきました。

オンライン講座を受講された生徒さん達からは、

香りのキットが好評です♡

レッスン後は、残った精油でブレンドを楽しまれているそう^ ^

出来るだけ、リアルに伝わるようにと、

パワーポイントで作った資料や写真も

シェアしながら２時間半のレッスンを終了。

昔、息子が水イボができた時、精油でケアして、

回復するまでの経過写真までご紹介しちゃいました。

インパクトがありましたよね（笑）

お見苦しくて、すみません😅

長丁場のレッスンとなりましたが…

「あっという間の時間で、精油に対する思いがガラッと変わりました。

講座の説明がわかりやすくて、先生のお教室を選んで良かったなぁと、これからますます楽しみになりました」

との嬉しいご感想をいただきました。

遠方にお住まいの生徒さんに

足を運んでいただかなくても

往復時間や交通費のご負担をかけずに

レッスンが出来るのは

私にとっても嬉しいことです。

東京と長野との距離を感じない

「オンライン講座」の良さを改めて実感しました。

オンラインって凄い♡

笑顔がとても素敵な生徒さん。

長野県からご受講いただき、本当にありがとうございます。

これからも、どうぞよろしくお願いいたします^ ^

◆お好きな曜日・時間が選べるフリータイム制◆
フランス式メディカルアロマを基礎から学べる

　　

◆無料説明会・プチアロマ体験を開催しています◆

＜ハーブガーデンのあるアロマスクール＞

■フランス式　メディカルアロマテラピーの資格講座

ナード・アロマテラピー協会認定アロマ・アドバイザーコース

■レッスンメニュー

■受講生の声

■お問い合わせはこちら

次ページ >>