吉祥寺アロマ＆ハーブ教室 ボタニカルガーデン | NARD認定校・JAMHA認定教室 / 東京

（上級クラス）

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肩こりもアロマでセルフケアしてみよう

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ブログは、なかなか更新できませんが

日々のレッスンなどの様子は

載せておりますので良かったらご覧ください^ ^

多くの人がお悩みの「肩こり」

メディカルアロマの入門クラス
『NARD アロマ・アドバイザー講座』は
肩こりにおすすめの精油をご紹介していきました𖦥 　

その中でも生徒さん達が注目した精油が
「天然の湿布薬」と言われる

＼ウィンターグリーン／

ウィンターグリーンは、痛みや炎症を和らげる
湿布薬の主成分「サリチル酸メチル」を
90％以上も含んでいる精油です。

庭のウィンターグリーンの葉を

生徒さん達に嗅いでいただくと…

湿布のにおいがプーン（笑）

.

「つらい肩こりを何とかしたい時」には
とても役立つ精油なのですが、香りがまさに湿布。

独特です…。

せっかくの精油で作る肩こりクリーム。

「効果もしっかり実感できて
香りも良いものを作りたい！」

ウィンターグリーン精油を使って
生徒さん達が天然の湿布薬作りに挑戦！

アルベンシスミントなど
計4種類の精油をブレンドして
成分も香りもしっかり考えた
肩こりクリームが完成しました。

「肩こりのクリームとは思えない
美味しそうな匂いがする〜」
と驚いていた二人😊

あの湿布臭のウィンターグリーンも
ブレンド次第でガラッと変わります。

お風呂上がりの血行が良くなっている時は
浸透も◎になるので

肩がつらい時は塗ってみて
セルフケアに役立ててくださいね。

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フランス式メディカルアロマを基礎から学べる

　　

◆無料説明会・プチアロマ体験を開催しています◆

＜ハーブガーデンのあるアロマスクール＞

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あなたの嗅ぐ力は大丈夫？

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普段は、意識していない「嗅ぐ力」

歳を重ねるにつれて「嗅ぐ力」は衰えて
自分では気付かないうちに
分からないニオイが増えていきます。

メディカルアロマの上級者クラス

『NARDアロマ・インストラクター講座で
生徒さん達と7問の嗅覚チェックをやってみました✐☡　

今のところ、皆さんも私も大丈夫そう^ ^

全員でホッと一安心（笑）

「健康寿命」とも関係がある「嗅ぐ力」

約40万種類といわれる「ニオイ」を
どんな風に嗅ぎ分けているのでしょう？

「嗅覚」の仕組みについて
詳しく学んでいきました𓂃◌𓈒𓐍

⁡𓈒𓂂 𓇢 𓈒𓏸𓂃𓂂𓈒𓏸𓐍 𓇢 𓐍 𓏸 𓈒𓂂𓂃 𓏸 𓈒 𓇢 𓂂𓈒⁡⁡

入門クラスの
『NARD アロマ・アドバイザー講座』では
「においのメカニズム」について
脳に伝わるまでのルートをざっくりと学びます。

上級者クラスになると…

においの刺激が、鼻の中で電気信号に変わるしくみを
嗅覚受容体やGタンパク質、イオンチャネル、
酵素のことまで詳しく深掘り。

「まさに、知りたかった内容で面白い～」と

一つ一つを深く自分に落とし込みながら
いつも熱心に学ばれている生徒さん。

私もとても励みになりますෆ　

⁡𓈒𓂂 𓇢 𓈒𓏸𓂃𓂂𓈒𓏸𓐍 𓇢 𓐍 𓏸 𓈒𓂂𓂃 𓏸 𓈒 𓇢 𓂂𓈒⁡⁡

実習は、嗅ぐ力を鍛える

アロマバームをお作りいただきました。

「嗅ぐ力」を鍛えるには
意識してニオイを嗅ぐことが◎

さらに、香りの感想を声に出していうと
脳を使って、より効果的です🫶

これって実は、アロマテラピーを
普段から取り入れている人は
自然と嗅覚をトレーニングしているんですよね‪☺︎

いくつになっても
素敵なにおいを感じられるように
アロマテラピーでいろいろな香りを
意識しながら体感していきましょうね🌿

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アロマクラフトの幅が広がるアロマ講座

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天然精油と美しいドライフラワーなどを使った

香る植物標本「ハーバリウムアロマサシェ」

リクエストをいただき
『ハーバリウムアロマサシェの作り方講座』を
開催しました。

ご受講いただいたのは
『NARD アロマ・アドバイザー講座』の

卒業生さん達☺︎

レッスン後は
ワークショップや販売もできるので
アロマの資格を活かしたい方にも人気の講座です𓍯　

９月に３人でマルシェに

出店する計画を立てているとの事！

「ハーバリウムアロマサシェの販売とWSをしたい」
と嬉しいご相談がありました。

卒業生さん達のご活躍が素晴らしく

どんどんワークショップをされていて

嬉しい限りです^ ^

100％天然オーガニックの香りを楽しめる
「ハーバリウムアロマサシェ」

プルプルとした透明感のあるジェルに
天然精油をギュっと閉じ込めると
1カ月程香りが優しく漂います。

＼これは楽しいですね／
とウキウキしながら作っていた生徒さん達。

精油のブレンドから
花材選びやデザイン
リボンもじっくりと考えて
素敵なサシェが完成ෆ ̖́-‬

レッスン後は
庭のレモングラスとレモンバーベナを摘んで

作ったババロアをお出ししました。

レモンバーベナの香りが
紅茶のような味わいになってご好評でした🌿

作って楽しい
飾って幸せになる
ハーバリウムアロマサシェ。

皆さまのマルシェのアロマ出店を

楽しみにしていますね^ ^

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一番人気のフランキンセンス精油

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メディカルアロマの入門クラス
『NARD アロマ・アドバイザー講座』

先月からスタートした 11名の生徒さん達の
Lesson2の回が終了しましたෆ

『NARD アロマ・アドバイザー講座』では
40種類の精油を学んでいきますが…

誰にでも好まれる柑橘系以外は
香りの好みは千差万別。

その中でも、11名の生徒さん達から
圧倒的に人気の高かった精油が

＼フランキンセンス／　でした。

𓇡𓂃𓂃𓂅𓂃𓂃𓂅𓂃𓂃𓇢𓂃𓂃𓂅𓂃𓂃𓂅𓂃𓂃𓇡

神様の贈り物ともいわれる
フランキンセンス。

フランキンセンスは
澄んだ甘さが深く染み透る神聖な香り。

気高さを感じる香りが
心を浄化してくれるような1本ですが…

どんな香りとも調和できそうな
ニュートラルな雰囲気も魅力の一つ。

乾燥や肌荒れなど
スキンケアにも◎ですが

心が疲れてカサカサしている時は
呼吸を促して、平和な気持ちに
立て直してくれる精油です。

時を超えて、長きに渡って愛されてきた
「フランキンセンス」の背景に
思いを馳せながら1滴に触れてみると
心にじわっと浸透してきます。

𓇡𓂃𓂃𓂅𓂃𓂃𓂅𓂃𓂃𓇢𓂃𓂃𓂅𓂃𓂃𓂅𓂃𓂃𓇡

実習は、フランキンセンスなど
好きな精油を使って「軟膏（バーム）作り」

目的に合わせて精油を変えると
いろいろアレンジが出来ます。

11名の生徒さん達が作ったバームをご紹介🌿

✔ 虫刺されバーム
✔ かかとクリーム
✔ ネイル用
✔ リップケア
✔ ニキビ対策
✔ 練り香水

フランキンセンスの他にも
『NARD アロマ・アドバイザー講座』で学ぶ
40種類の精油は個性いろいろ。

どの精油も、それぞれ個性があって
魅力につまっています。

植物が生み出す40種類の精油と
仲良くなっていただけたら嬉しいです^ ^

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大阪からアロマレッスンにお越しいただきました　

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はるばる、大阪から新幹線に乗って

吉祥寺の教室までお越しいただきましたෆ

メディカルアロマの入門クラス
『NARD アロマ・アドバイザー講座』の座学を
オンラインでずっと学んできた生徒さんです。

やっと対面でお会い出来て喜びもひとしお。

朝10時～17時まで2日間に渡って
精油の化学から調香
ティートゥリーの蒸留体験などなど…

盛りだくさんの内容をお伝えしていきました。

アロマクラフトもいっぱい作製🌿

スタートした頃は
全くのアロマ初心者さんでしたが…

大阪のご自宅でも
バスオイルや風邪予防ジェル、美容オイルなど
様々なアロマクラフトを作って試していた努力家さん。

生徒さんから送られてきたレシピを
メールで添削して
フォローアップをしていた事もあって
初心者とは思えないほど、精油のブレンドが上手👏

「森の香り」の香水作りでは
想像以上の香りが出来上がって
感動していた生徒さんෆ

「これは、製品化した方が良いくらいの出来だね」
と二人で絶賛し合ったほど
素晴らしい香水が完成しました。

最後は、アロマハンドトリートメントを
施術させていただきました 𖦞

2日間、本当によく頑張りましたね。

精油のブレンドの楽しさにも開眼されて
アロマクラフト作りにも
心が躍られたようで嬉しいです🫶

お忙しい中、はるばる大阪からご来校くださって
感謝の気持ちでいっぱいです。

大阪土産も本当にありがとうございました。

引き続き、ご自宅でもアロマテラピーを

楽しんでいただけたら嬉しいです🌿

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日本産アロマに注目！

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今、注目を集めている国産精油。

日本のアロマの基本的な知識を学べる

全11回の『日本産精油yuicaインタープリター講座』が終了しました✎𓈒𓂂𓏸

テキストとは別に
68頁（！）のオリジナル資料を
張り切って作成しました。

私のレッスンのこだわりとして

＼精油の元になる本物の植物に触れて、体感してほしい／

という思いがあります。

そこで、庭では、クロモジやニオイコブシ、

モミ、ヒノキと杉（もちろん鉢植えです　笑）なども育てています🌳

信州の実家からは
アスナロ（ヒバ）の葉を送ってもらい

生徒さん達に、実際に樹木の葉に触れて
それぞれの材の様子も観察してもらいました。

スタートした頃は、ヒノキや杉、アスナロなど
それぞれの葉っぱを見分けることも
材木の区別もつかなかった生徒さん達が

最後のレッスンでは
しっかり見分けられるようになりました☺︎

ご受講されたのは
NARDアロマ・インストラクターさん達ෆ

今まで学んできた
フランスのメディカルアロマとはちょっと違った
幅広い角度からアロマテラピーを
見つめ直すきっかけになったのではないでしょうか？

黒文字の蒸留も体験していただきました^ ^

━━━━━━━━━━━━━━━

日本には、放置されたままの森が
たくさん存在しています。

精油の材料を収集するために
間伐材などを活用していくことで
地元の雇用にも繋がって

人の手が加わることで、

森の環境整備が促されて、森の中に光が入り
生態系が豊かになっていきます。

森と地球の未来を育む日本産アロマ。

日本の森から生まれたアロマは
優しい懐かしさに包みこまれるような
落ち着く香りが特徴です。

私達のふるさと、日本の森の香りの魅力を
これから一緒に伝えていきましょうね🌳

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知っておきたいキャリアオイル！

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アロマテラピーでは欠かせない
「キャリアオイル（植物油）」

以前は
「精油は体内に吸収されても
キャリアオイルは経皮吸収されない」
と言われてきました。

でも、大阪大学医学系グループの研究で
キャリアオイルも経皮吸収されるという事が

わかっています。

精油だけでなく
お肌や身体の症状に合わせて
ベストな植物油を選べるようになると…

より効果的なアロマテラピーを期待できます。

メディカルアロマの上級者クラス

『NARDアロマ・インストラクター講座』は
10種類の植物油を新たにご紹介。

入門クラスの
『NARD アロマ・アドバイザー講座』で学ぶ
6種類の植物油よりも個性が強く
知っておきたいオイルが勢揃いෆ

✔︎ アルニカオイル
✔︎ セントジョンズワートオイル
✔︎ カレンデュラオイル
✔︎ イブニングプリムローズ油
✔︎ アプリコット油
✔︎ 小麦胚芽油　などなど…

腰痛、神経痛、打撲に使いたい植物油
ＰＭＳや更年期に活用したいものなど

それぞれの得意分野や個性が
植物油にもしっかりとあるのです🌿

まずは、10種類の植物油を
自分の肌に一本ずつ塗布してもらって
匂い、色、テクスチャー、肌への浸透など
使用感を体感していただきました☺︎

そして、ちょうど花が咲いていた
セントジョンズワートの赤色の色素もチェック‪。

抽出したところ、どんどん赤色の色素が出てきて、皆で釘付けになりました^ ^

それぞれの植物油の脂肪酸やヨウ素価を学び
10種類の酸化しやすい順番も数値でチェック。

二人共
＼まさに、知りたかった内容だったので面白い／
と楽しそうに学ばれていました😊

アロマクラフト実習は
2種類の植物油ブレンドを作製𓂃𖥧𖥧𖥧

✔︎ ぎっくり腰・筋肉痛緩和オイル
✔︎ 美容オイル　作り

豊富な栄養分が凝縮された

個性豊かな植物オイル。

植物オイルの個性を知って
選択できるようになると
さらに、精油の力を発揮できます☺︎　　　

植物オイルの特性を活かすことで
より一層深いアロマテラピーに
アプローチしていきましょうね🌿

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ローズの精油を徹底解剖！

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ローズの季節がやってきました！

麗しいローズの香り。

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＼ローズ精油を徹底解剖／

歴史的に見ても
ローズは、多くの女性を魅了してきた
他の精油には代え難い一本。

でも、華やかなローズ精油の裏側には
綺麗な世界だけでない様々な実情があります。

ブルガリアのローズ農家さんの現状と
収穫、抽出、私達の手元に届くまでのルートをご紹介。

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼

「ローズの香りは何でできているの？」

現在、ローズの香りは
500種類以上の成分が発見されていますが
まだまだ判明されていない成分もたくさんあります。

そのため、天然のローズの香りを
人工的に再現することは不可能と言われています。

ローズオットーとローズアブソリュートの
成分比較をしながら、精油の化学も学んで
それぞれの芳香分子の香りを確認していきました。

早速ご帰宅後、ノートに復習してまとめてくださった
看護師の生徒さん。

素晴らしいですね👏

基礎クラスの「アドバイザー講座』から
内容もぐんとレベルアップ。

一つひとつの成分が絡み合って織りなす
天然のローズ精油の香りをより深く
受け取れるようになったと思います。

お楽しみの実習は

＼ローズのぷるぷるローション作り／

テキストに載っているレシピを
大胆に改良して、しっとり保湿力もアップした
「ボディミスト」をお作りいただきましたꔛ♡

パシャパシャ使って
天然の至福のローズの香りに
包まれてくださいね☺︎

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父の喜寿のお祝いをしましたෆ

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ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか？

我が家は、父の喜寿のお祝いで長野の実家へ大集合。

弟家族も一緒に実家に集まって
皆でワイワイ楽しくお祝いをしました𐩢𐩺

母の脚を考慮して、外には行かずに
自宅でお祝いをすることに。

結果、時間を気にしないで

夜遅くまで、ゆっくり皆で話せて良かったです＾＾

「次の米寿までの目標は？」と父にたずねると…

「お母さんよりも一日でも長く生きること。
お母さんとのコミュニケーションは
ちょっとコツがいるからね」とのこと。

いつも明るくて何事にも動じない父。

認知症になった母にも
今までと変わらずに優しく接していて
母もとても穏やかで、今回もニコニコと笑顔で
精神的に安定しているのが実感できました😊

庭や畑で収穫したタラの芽などの
山菜の美味しい天ぷらも
母が作ってくれましたよ🫶

認知症でも、安全面に配慮しながら
できることは、まだまだたくさんあって
母も父も笑顔でいられるように
私もできることをしていきたいなと思います。

そして、忘れてはいけないのが
両親をサポートしている精神科医の弟。

仕事で多忙の中でも、月に１度長野に泊まって
母の診察がてら、両親の様子を見てくれて
弟にも感謝の気持ちでいっぱいなのです。

いつも冗談ばかり言い合っているので
弟の前では、恥ずかしくて言えないんですけどね😆

私も家族孝行をもっとしていかなくてはと思っています。

ちなみに、父と母にペアで贈った
THE NORTH FACEのジャケットは
「これ、雨合羽？」と聞かれました。

オシャレだと思ったんですけど…
雨合羽でも何でも好きに使ってくれれば良いです　笑

充電完了。
明日からまた頑張ります＾＾

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