ご訪問ありがとうございます
アスリートアロマトレーナーのともこです
2024年 新年のご挨拶
あけましておめでとうございます。
旧年中は大変おせわになりました。
2024年が、皆様にとって健康で実り多き一年でありますように
今年も、
スポーツで最良のパフォーマンスを発揮したい人
大好きなスポーツでケガをしたくない人
香りをスポーツ現場で活用したい人
ご本人とそのご家族をサポートしてまいります
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
やっぱりスポーツにアロマケアって有効だ
新年早々、何？？って感じですが・・・
2023年の年末、部活がオフになった学生アスリートや
会社員だけどスポーツをライフワークにしている方々が
たくさんアロマケアを受けに来てくれました
なぜアロマケアを受けに来たかって？？
そりゃ
「一年の疲れを癒すため」
長期のオフこそ、身体をいったんリセットするにはもってこい！！
一度、筋疲労や筋緊張を取り除いて、筋肉を良い状態に戻すんです
アロマケアでは、筋肉にアプローチするだけでなく
その周りのファシア（筋膜などの皮下組織）にも安全にアプローチできます
ファシアを柔らかく適切な状態にすることは、
姿勢や動きの柔軟性、身体のバランスを維持するために重要なのですが
これがアロマケアは大得意なんですね
精油を使うことで、手が届きにくい内臓や神経、内分泌へのアプローチもできるし
精油が皮膚から体内に浸透することで、身体の深部にまでアプローチもできる
しかもそれが、痛みをあまり伴わず
むしろリラックスして心地よい状態で受けることができるのが
アロマケアの最大の特徴
「痛み」は、人にとって「ストレス」です
「痛み」を伴うケアを受けることは
心や脳が緩むことは難しい・・・
ですが、アロマケアは「痛気持ちい」でとどめるため
心地よいながらも、施術効果が高いのです
痛みを我慢しながら、身体のメンテナンスしている人には
ぜひ一度、アロマケアも受けてみてほしい
今のメンテナンスに、時々アロマケアを挟むことで
身体の状態は「より良い状態」になります
ただ、筋肉が緩むと筋出力は下がります。
なので、アロマケアを受けるタイミングは
考えた上で日程を決めることをおススメします
だからこそ、年末はアロマケアをうけるのにぴったりなんですね
長期のオフがある方は、ぜひ受けてみてね
このブログでは、本格的にスポーツに取り組むアスリートとそのご家族
また、ご自身のライフワークとしてスポーツを愛する人へ
アロマコンディショニングケアやアロマテラピーを活用することで
より豊かなスポーツ人生を送っていただきたい想いを綴っています
できれば、直接ケアを施しサポートしたいのが本音です
細かな活動は、こちらに投稿していませんので
Instagramの投稿をご覧いただけると嬉しいです
※フォローしてくれたら、もっと嬉しい
もし
「ケアを受けたい！でも、滋賀県遠いよーー
」
という方は、近くの仲間をご紹介しますので
InstagramのDMからメッセージくださいね。
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AATA認定アスリートアロマトレーナー
AEAJ認定アロマセラピスト/インストラクター
メノポーズセラピスト
日本産精油yuica認定インタープリター
アロマスクール講師（キャラアロマテラピースクール）
KJ協会認定パパママインストラクター
潜在意識アロマ®セラピスト
野球児三兄弟の母
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