夏ってあついのに、
冷えるってどういこと？
夏でも冷える一番の原因
それが、、、
クーラー
なんでクーラーってあんなに冷えるんだろう？
ここしばらく、
夜が涼しくてめっちゃ助かる～
ってワタシ
昼間がどんなに暑くても、
夜寝れてたら、ぜんぜん平気！
暑さに強いんだけど、
みなさんはどうかな？
でも、、、
涼しいっていっても、
たぶん温度計だと２５°とかだよね
ちょっと考えてみて、、、
クーラーの２５°だったら？
めっちゃ寒い！
私は寒すぎて逆に寝れん苦笑
冬用の布団をかぶって寝るか…
でも、
自然の２５°だったら、
おなかにタオルケットのせて
ちょうどいいわ～
ってスヤスヤ寝れる
自然の温度とクーラーの温度では
おなじ温度でも感じ方がちがう
電化製品はカラダを冷やすんだよね
冷蔵庫もビールとかキンキンに冷えるでしょ？
しかも、
冷たい風は下にたまるから、
足元が特に冷える
↑
冷たい空気は下に、
暖かい空気は上にいくって習性ね
小学生の理科で習うやつ
クーラーの中で、
立ち仕事や椅子に座っている人は、
足が冷たい空気にさらされているから
気をつけて！
これから暑さも本格化して
クーラーもがんがん効きそうだし…
冷え対策をブログで紹介していく予定だけど
まずは、
足を動かすこと
これは、一番の冷え対策になる
一日クーラーにいる人は、
冷えない環境で、
足を動かして、冷え対策ましょうね♡
夏でも足を冷やさないヨガレッスンはこちらをごらんください
↓↓↓
あんまりクーラーのなかにはいないけど、
昔は、
一日中クーラーききまくってた
その時は、
冷えると思ってたけど、
お風呂入るくらいが精一杯の冷え対策
それでも若さでやり過ごしたけど、、、
年を重ねて、そのツケが回ってくる
やり過ごすのはいっときだけど、
年を重ねての不調はだんだん深刻になるから…
若さのツケも、今の冷えも
今の自分のため、
未来の自分のため、
今のうちに解消しておきましょう♡
冷えで悩んでいる方が、
夏を楽しめるように役に立てたら嬉しいです
（画像をクリックすると記事が読めます）
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