レッスンの翌朝は目覚めスッキリするの！
夜のレッスンに通ってくれる生徒さんが
ポツリと言ったのを私は聞き逃さない笑
ポツリと言われたことって
案外うれしいですよね
嬉しいことは、どんな風でもうれしいけどね笑
リラックスするためのアイテムがたくさんあるし
リラックスしましょ～♪
ってよく聞く
それほど、
今の時代はストレスフルってことか。。。
あぁ、せちがらい（泣）
仕事モードが続いて、
なかなか眠れない。。。
眠りが浅くて、翌朝ぼーーーーっとする
なんてこと、私はよくあった
私がヨガを始めたきっかけでもあるんだけど、
２０代後半に法律事務所の事務員をしていた時
↑かたそうやろ？笑
パソコンでの入力作業やら、
書類作成やら、
弁護士のスケジュール管理やら…
もう、やることホントにたくさん！！！
夢で、
寝室のドアから弁護士が入って来て
ハッッとして、布団からガバッと起きる
という、
ブラックな夢を見てた苦笑
睡眠の質も悪いし、
若かったけど、ホルモンバランス崩すしてました
それって、
ストレスフルが理由でもあったけど、
普段、頭を使う仕事ばっかりで
カラダを動かすってぜんぜんなかった
頭とカラダのバランスが悪いな
って思ってて、
でも、
仕事のあと、
ジムで運動するだけのエネルギーは残ってない
そこで、ヨガにめをつけたのです♡
当時の私に
よくやったとほめてあげたい♡笑
どんなにリラックスグッズを使って、
肩をもみほぐしても、
翌朝には、また肩がこる。。。
焼石に水とはよく言ったもんですよ
リラックスって、
リラックスしよう♪
ってするよりも、
頭を使っても、カラダを動かして、
全部使い切って、
／
一日終わった―――！
＼
ってなれば、
ベッドに入ったら秒で寝て、
ぐっすり寝て、
朝スッキリ♪
リッラクスは、
チカラを使いきったあとに、自然とおこるもの
このチカラっていうのは、
頭を使いきったとか、
気力を使いきったとかじゃなくて、
カラダのチカラを使うって
レッスンでは
運動とちがうよって伝えてるんです
カラダのチカラを使うって、
エネルギーを消耗するんじゃなくて、
自分のチカラを感じられる
元気になれる！って感じかな^_^
仕事の後も体を動かせる♡
睡眠の質をあげるヨガレッスンはこちらをごらんください
↓↓↓
若さゆえに
がんばれるだけがんばったときもあるし、
それはそれで、よくやった！と思うけど、
今なら、
よくやった！の言葉だけじゃなくて、
がんばった分
もっともっとケアしてほしい
がんばる女性が、
仕事人としてだけじゃなくて、
女性としても輝けるようにサポートできたらうれしいです＾＾
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他のブロガーさんにもシェアしてもらいました^_^
ありがとうございます♡
