以前はよくやっていた
クレイを使った“内臓パック”。
「クレイで内臓パックします」って言うと
一瞬ギョッとされる方いらっしゃるんですが、
要は内臓の位置にクレイパックするだけの
簡単健康管理法です。
『肝臓パックってなんぞや？』
最近サボっていましたが、
先日クレイフェイシャルパックWSだったのが
どなたもいらっしゃらなかったので
急遽内臓パックに切り替えました。
フェイシャルパックの場合は
常温か冷たいクレイパックですが、
炎症を起こしている場合や
内臓パックの時は必ず湯煎します。
お湯を沸かして、
その中にペーストのボウルをつけておくだけ。
（クレイペーストを茹でているわけではありません）
たたんで化粧水のパッティングしたり、
コットンパックで使用したりが
本来の利用方法なのですが、
私はもっぱら内臓パックに使ってます。
大きめで使いやすし
良い感じでのびるので使い勝手が良いです。
これにクレイを適当に塗って、
内臓の位置に置いて厚さを調整するだけ。
ここに先ほどのクレイを塗ったシートをのせ
寒くないようにカバーをかけて
30分ほどゆったりと過ごして下さい。
もちろん、普通のクレイパックと同じで
途中で具合が悪くなったらすぐにやめて
お水をたくさん飲んでお休み下さいね。
内臓パックの後はやはり急激に眠くなりますが、
スッキリするからか「眠りが深くなる」と
仰る方も多いです。
もうすぐ「師も走る」師走、
忙しくてケアがおろそかになりがちですが、
疲れた時にはクレイの内臓パック、
是非お試しください。
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