数値はいかに！ヘモグロビン

背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世（ももよ）です。

数値はいかにヘモグロビン

「久しぶりにどうかなー、出来たら良いな！」と思った献血🩸

体調も良いですし変化しているだろうと思って、久しぶりに行ってみました。

結果はあと少し…🤣

・次は1年後とかが良いかもしれませんね。お気持ちはしっかり受け取りましたので…

・もう来ないでという訳ではありませんので…

採血して下さった看護師さんも、受付の男性も申し訳なさそうでした。むしろ、すみません…

この出来事で対応の仕方についても考えさせられました

わたくしかなり前向きに捉えてますので大丈夫ですよ～（心の声）

献血自体は過去に11回。そして引っかかったのは初めてではありませんのでね。と書きながらも、突っ込みを入れたくなります。

食事の見直し出来ていない証拠ですよね💦

血となり肉となる大事な食事。不足があれば血は作られぬ…

背骨コンディショニングの2本目の柱【食トレ】取り組み甲斐がある身体です。

PCを開いて入力して記録を取る方法もありますが、きっと私はアナログが良いかもしれません。

食×運動の食トレの意識が高まって…と言いますか、突きつけられた出来事に感謝です。

カラダは資本です。

動いて食べて体を整えます。

食と運動のセミナーの開催も目指してますので、ご案内までお待ちくださいね！

本日もお読みいただき、ありがとうございます。

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日野塾・Hino method 塾生 山田桃世