背骨理論・神経のけん引／少しのズレでも違和感や痛みが出始める。

背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世（ももよ）です。

右肩の違和感がある私です。肩関係の動作時には、ゆっくりやっていました。

自分で直せる違和感

肩の矯正のレクチャー時に【右肩】を見ていただきました。運動時の嫌な感じの引っかかり。日野先生から『少しだね』の言葉にハッとしました。肩が良い位置に留まってくれるようメニューに入れます。

自分で調整が出来ると分かれば取り組みやすいです。#背骨スペシャリストへの道 pic.twitter.com/0FUXjHo0JJ

— 山田桃世｜札幌 背骨コンディショニング (@momo8kakera) 2023年8月7日

苫小牧や白老でご活躍をされている黒澤さん。

日野先生に続いて練習をする流れです。受けた人の感覚が、記憶に残っているうちに触らせていただきます。

練習をする側、受ける側、どんどんと交代をしながら積み重ねます。

その際に肩を調整していただくことになるのですが…

「どんな状態か分かるかな」

「ハマっていない状態を指摘されるかな」

自分で思っていたことと、チェック時の読み取りには差がありました。

自分では

「診断を受けたら四十肩と言われるだろうな」

「上りはするけれど、何だか嫌な、気を遣うな」

という状態でした。

が…

肩を矯正していただいたら「少しだね」と。

その後の違和感は減りましたホッ…

• 少しのズレでも感じる違和感
• 少しのズレでも不具合が出る
• 少しのズレでも痛みは出始める

背骨コンディショニングの理論は

①仙腸関節可動

②神経けん引

③代償姿勢

少しのズレでも、神経は引っ張られるので、不具合が出るだろうな…と。

本日は火曜日。

調整された土曜日以降は、経過観察をしています

私にとって一番取り組んでおきたい部分も外さずに！セルフで背骨を調整していきます。

少しのズレや違和感を察知して、悪化させることなく、快適な身体を維持していきましょうね！

本日もお読みいただき、ありがとうございます。

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背骨コンディショニング協会パーソナルトレーナー 

日野塾・Hino method 塾生 山田桃世