白石区民センター主催講座①出会えて良かった!来週が楽しみ。 | 長引く痛みを自分で解消!札幌・石狩 痛みや不調を抱えている方のセルフケア方法/背骨コンディショニング

長引く痛みを自分で解消!札幌・石狩 痛みや不調を抱えている方のセルフケア方法/背骨コンディショニング

背骨の歪みを整えて、不調を改善する運動プログラム(背骨コンディショニング)の体操指導をしています。何をやっても改善出来なかったや腰痛、猫背、膝痛…その原因は?体力(行動体力・防衛体力)や、運動能力アップのための、セルフケアは「これ!」お伝えします。

背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世(ももよ)です。

 


白石区民センター主催

全6回の背骨コンディショニング



「毎年ご好評につき今年度も」

という館長さんのご挨拶から始まりました。


ありがとうございます!

単発講座なので次はない…

と思っていますので、嬉しいです。


全4回→6回

10名さま→16名さま


回数も定員も増え、会場も広くなっての開催。



参加者さまの反応や声を聞き、その場で出てくる疑問質問にも応えながら。


  • 自宅でもやってみよう
  • コレならできる
  • 今まで気づかなかった…


一つでも『なるほど!』と思うこと、自分にとっての必要性を感じ取っていただけるように、ゆっくり進めていきました。

次回、お越しいただけるか…


痛みや不調、だるさ、反動が出ることもあるので、明日明後日も気になるところです。



終わってから、声をかけてくださったのでお一方の喜びの反応は伝わってきました。


出会えてよかったです。

桃世先生、また来週楽しみにしてます。


笑顔で手を振りながら、お帰りになりました。



全6回「申込んで良かったなー」と思っていただけるよう、精一杯お伝えしますね。


あっ!!初回は腰痛・坐骨神経痛など


少し理解と対策法わかりましたでしょうか照れ

また次回もよろしくお願いします。


本日もお読みいただきありがとうございました。


 

 

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背骨コンディショニング協会パーソナルトレーナー 

日野塾・Hino method 塾生 山田桃世