筋トレ講習！スポーツにも活かせて、筋トレの質も変わるチカラの作用

背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世（ももよ）です。

面白くて奥深い…先ずは己のフォームにこだわり、修正しながら筋トレをしよう！！

協会認定スペシャリスト

山田勝大先生による講習会

　〜筋トレ〜

協会認定パーソナルトレーナー以上が受けられる講習会に参加してきました。

関東にお住まいの勝大先生の講習。貴重な機会です！

現在受講中の【スペシャリスト養成講座】の講師でもあり、午前に開催してくださいました。

日帰りで２つの濃い講座

フットワークが軽いですね。

軽いだけではありませんね。お仕事も密に、時を大事にされている証拠だと想像をしました。

講習を通じて

伝えるためにもなり、自身にも活かせます。日常生活での身体の使い方をも考えるキッカケになりました。楽しー！

あくまで個人の感想なので、講習の内容のレポではありません

少し書くとしたら、支点と作用点、チカラのかかり方についてです。なぜ負荷をかけたい所以外の部位が、辛くなってしまうのかを深められました。

修正して動いたことで背筋もスッキリ。

午後からの講座も、背中が楽ちんでした。

山田勝大先生のレッスンや指導者養成講座を受けてみたくなりましたし、またお招きできるようにアンテナを立てておきます！

山田勝大先生、参加された先生方、貴重な時間に感謝です。ありがとうございました！！

変えられない身体です。

より良く指導できるように

自らもまだまだ進化、変化していけるように

体を大切にしながら追究していきましょうね。

本日もお読みいただき、ありがとうございます。

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背骨コンディショニング協会パーソナルトレーナー

日野塾・Hino method 塾生山田桃世