過去最短!その時のタイミングで起こることを楽しみに。 | 長引く痛みを自分で解消!札幌・石狩 痛みや不調を抱えている方のセルフケア方法/背骨コンディショニング

長引く痛みを自分で解消!札幌・石狩 痛みや不調を抱えている方のセルフケア方法/背骨コンディショニング

背骨の歪みを整えて、不調を改善する運動プログラム(背骨コンディショニング)の体操指導をしています。何をやっても改善出来なかったや腰痛、猫背、膝痛…その原因は?体力(行動体力・防衛体力)や、運動能力アップのための、セルフケアは「これ!」お伝えします。

背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世(ももよ)です。

 

 

過去最短!3分で決まる

 

お盆前の図書館デーで、あっという間の出会いが印象的だったので議事録として。

 

 
2週間に一度図書館に行っているんです。
 
滞在時間はおおよそ5分~15分くらい。
 
「よ~しゆっくり選んでみよう」と思っているときもありますよ。
 
 
読めずに返した経験もあります。

 

読書習慣は元々なかったので、読み切れずに返すという失敗をしていますよ。

 

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図書館の好きなところ
  • 期限が決められているので、集中して読める
  • 予約がなければ延長できる
  • ネットでも検索、予約できる
  • 予期せぬ本との出会いもある
 
まだ利用してないが気になっているところ
  • リクエスト
  • 図書館司書さんに書籍を選んでいただく
  • 図書館ツアー(閉架書庫を覗いてみたい)

 

というのは、さておき…話を戻しますね。

 

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滞在時間が少ないことが分かっていたので

 

・見つからなかったら無理して借りない

・もしも必要な本があったら出会えるはず

 

その時その時のタイミングで

起こることを楽しみにして!


余談

図書館で借りていながら、購入本が増えて
ピ…ピンチ…

白井一幸さんの新刊本2冊(他に2冊)を買ってきました。書籍紹介はまた別途。


未読本が増えてきたので、引きこもりたい!本棚の整理と未読本を数えなきゃ…🤣

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スペシャリストの講座に向けてが最優先!


短時間の出会い

密度の濃い時間に

していきます。


本日もお読みいただき、ありがとうございます。



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日野塾・Hino method 塾生 山田桃世