背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの山田桃世です。
今月のオンラインのお知らせが遅くなってしまいました💦
オンラインは、動かしている部位を
意識しやすいように
学びの要素を入れてます。
「ストレートネック…」
「定期的に頭痛薬を飲んでます」
「気圧の影響で、頭が重だるくなります」
「筋トレが苦手で」
痛みや不調に関すること、運動に対しての気持ち、気になっている部位、どんなことでも良いので、お声を聴かせてくださいね。
さて、４月のテーマは…
かなり遅くなってのお知らせ。
こんなんじゃいけませんよね💦
新たなことを始めると、桃ちゃん先生はこうなります。
4月のオンラインのテーマ
頭痛めまい知らずに！すら～っと綺麗に長く伸びる首を目指そう
オンラインは意外にご好評
「来月も参加したいです」
「次も申込みます」
とテーマが決まっていない時点で
おっしゃていただけることも
テーマを決めて取り組むと
しっかり理解しながら
カラダの感覚も高められる
それが良いのかもしれませんね。
zoomレッスンは録画をしていますので
後日見返すこともできます。
グループ体操を編集せず
アップしますので
参加者さまとの会話も残ります。
学びや気づきになるのでおススメです！
えっ！？声が入らないように
静かにしておこうと思いましたか！？
1月2月3月と続けてきまして
ありがたいことに
各５名さまがご参加して下さっています。
交流もしやすい人数なのですが…
１時間のレッスンはあっという間で
必死に体操をするのみですよね。
交流の機会は別途作りたいな…と。
そう毎度思い描いている
背骨ファン、背骨愛の集い的な！？
あぁぁぁぁぁぁぁ…
またやってしまいました。
話が反れる……
ぜひ音声オン状態でご参加くださいね。
こんな方におススメです
・ストレートネックだと
・首や肩が凝りやすい
・首や肩が凝りやすい
・首コリが度を超えて頭痛や吐き気が起きたことがある
・耳鳴りがする
・気圧の影響を受けている
・上が向きにくい
・耳鳴りがする
・気圧の影響を受けている
・上が向きにくい
オンラインレッスン参加が応援になる！？4月19日（火）Zoomにて開催
10時〜11時
参加費：1500円
テーマ
頭痛めまい知らずに！
すら～っと綺麗に長く伸びる首を目指そう
（背骨理論で考えていきますよ）
お申込みは、こちら
当日は難しい…そんな方もご安心を。
当日の録画動画をご覧いただけます。
背骨体操を毎週月曜日に配信中（メッセージ・タイムライン）
現在431名様にご登録頂いております。
１対１のやり取りが簡単！
グループ体操開催中！
札幌・石狩・当別・南幌・千歳・岩見沢で開催。江別や長沼にお住まいの方々にもご参加頂いてます。
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日野塾・Hino method 塾生 山田桃世