おススメ本「自分の時間を取り戻そう/ちきりん」優先順位を考えるヒントにも | 長引く痛みを自分で解消!札幌・石狩 痛みや不調を抱えている方のセルフケア方法/背骨コンディショニング

長引く痛みを自分で解消!札幌・石狩 痛みや不調を抱えている方のセルフケア方法/背骨コンディショニング

背骨の歪みを整えて、不調を改善する運動プログラム(背骨コンディショニング)の体操指導をしています。何をやっても改善出来なかったや腰痛、猫背、膝痛…その原因は?体力(行動体力・防衛体力)や、運動能力アップのための、セルフケアは「これ!」お伝えします。

ブログを読んで下さってありがとうございます。背骨コンディショニング協会パーソナルトレーナー山田桃世です。

本日はお昼の投稿!おススメ本をご紹介します。

 

オーディオブックで聴いたのですが、2度聞きました。3度目をポチッと再生してます!

 

具体的に見直していこーーー!!

 

・時間の使い方が下手な方

・予定を詰め込んでしまう方

・業務に追われてしまう方

 

に考えるキッカケとなる本と思ったので、記事を書くことにしました。

 

 

方法論ではなくて、ある大事な概念について

 

ある大事な概念、先に伝えるのではなく

 

「理解を深めるために、読み進めて下さいね」と。本当にそうでした。納得…欲しがることなかれ…

 

忙しく動き回ってしまう人にとっては、実体験が重なるのではないかと思いました(私も「やったことある」「そうなったことがある」)

 

優先順位についても考えさせられますよ。

 

 

 

 
 
 
 
 

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(出てきたのがこちらだったもので)

 

🍑Ameba Pick は、実際に使ったもの・利用したことがあるもののみ!ご紹介してます。先日どなたか反応して下さりビックリしました。ポチッとして下さった方ありがとうございます🍑

 

本日はなぜか10時までに一記事を書こう、というスィッチが入りました。できたっ!予約投稿で今の時間ですけどね。

 

お付き合いありがとうございました。

 

 

 
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背骨コンディショニング協会パーソナルトレーナー 

日野塾・Hino method 塾生 山田桃世