適度な運動部門は「背骨コンディショニング」がおススメ！（笑）

皆さま、こんばんは。背骨コンディショニング協会インストラクターの山田桃世です🍑

明日、水曜日・隔週金曜日

コープいしかり文化教室です。

「気付いたら痛みがなくなっているって、言ってましたよね」

背骨コンディショニングをし始めた時は、痛みの場所も明確に覚えていらっしゃいます。

・腰痛

・膝痛

・股関節痛

・四十肩・五十肩

いい…いたいよー…

それが回数を重ねていると、どうでしょうか。

各クラスでも

「そう言えば、痛みがなくなってるかも」

とお声があがってきています。

「気付いたら痛みがなくなっているって、言ってましたよね。本当にそうですね。」

あんなに痛みや違和感があったのにも関わらず、忘れていた（笑）

痛みや痺れを通り越して

感覚がなくなってしまう…！？

そうではありません！！！

カラダの状態が良くなっているんですよね。嬉しい限りです。

体操（運動）をして、改善できる。

できた自分に、自信が持てる。

もう一つお話を。

とあるラジオ番組を聞いていたら、リスナーの方からのご質問で「デスクワークが続き、肩が凝っています。何かおススメはありますか？」と。

パーソナリティが「整体とかですかね！プロにお任せするのが良いと思います。それが一番早いし確実だと思います」と。

ほほほほーーーーーー。ほーほー（←これはただ言いたい（笑）分かる方には分かるホーホー）

確かに、間違いではありません。

整体に行ったらほぐれます。

お風呂に入ってもほぐれます。

適度な運動でもほぐれます。

皆さまは、お好きなものを試して下さい(￣▽￣)

自分でできることは、やっておきましょう。

適度な運動部門は

「背骨コンディショニング」がおススメ！（笑）

言い方が悪いですが💦

肩こりを含めた、痛みや不調、違和感を「運動で改善」しましょうね。

中島体育センター

背骨コンディショニングdeナイト
毎週火曜日 19：00～20：00　　　

コープ文化教室（石狩・ソシア）

石狩
水　　　　10：10～11：10
金（隔週）13：45～14：45
ソシア（南区）
金（隔週）10：00～11：00　　　　

心身美活部（サークル）

札幌エルプラザ
月　10：00～11：30
豊平区民センター
月　18：45～20：15
白石区民センター
水　18：45～20：15（月２回）
当別
米俵（南幌）　

感謝！サロン主催

Healing和さま（リンパケアサロン）
千歳福祉センター
第４金 19：30～20：30

適度な運動部門は 「背骨コンディショニング」がおススメ！（笑）