会話のキャッチボール!?ドッチボールしませんか? | 長引く痛みを自分で解消!札幌・石狩 痛みや不調を抱えている方のセルフケア方法/背骨コンディショニング

長引く痛みを自分で解消!札幌・石狩 痛みや不調を抱えている方のセルフケア方法/背骨コンディショニング

背骨の歪みを整えて、不調を改善する運動プログラム(背骨コンディショニング)の体操指導をしています。何をやっても改善出来なかったや腰痛、猫背、膝痛…その原因は?体力(行動体力・防衛体力)や、運動能力アップのための、セルフケアは「これ!」お伝えします。

 

皆さま、こんばんは。背骨コンディショニング協会インストラクターの山田桃世です。

 

午前・お昼に暴走バンザイ。

次から次に出てくる出てくる…。

そして、自分がどう考えているかが見えたので、呟きました。
 

まだメリットが曖昧なものに関して・・どう捉えているのかという事です。

やり取りをしながら、思いついたことは、どんどんとお伝えしています。

(イメージが湧くまで投げたくなります。)

 

先日は「ネタ拾い」とか「超特急」とか、そんなキーワードが出てきました。
 
身体以外のことも見るように!


体操をしている時は、身体のことが中心になります。

当たり前です。

 

身体を強くすると

(身体を整えると)

心も整います。

 

どちらからでもバランスを取ろうとする、人間の身体って凄い!!!

 

体操の前後には、身体のことだけでなく、お仕事のこと、プライベートのことで、盛り上がることがあります。

話の内容を注意深く聞いていると~アンテナが反応するんですよね。
 

私とキャッチボール!?いやドッチボールしませんか?


投げます。拾います。

取れそうか取れないかのギリギリのボールも投げるかもしれません。

 

やりたくないのに、急に投げてしまうこともあります(笑)すみません。

 

ふと10代の時に、兄とのキャッチボールを思い出しました。
兄は本気で投げてきましたよ…私に(笑)

 

ここまでじゃないですけど

相手が掴めると思ったら投げる!

本気は本気で投げ返す!

筋トレも、アイディアも、何でもそうですね。
 

投げる方も磨きを掛ける

 

体操指導も、アイディア出しも、会話のキャッチボールに磨きをかけたいっ!

 

ギリギリのラインも見極めて

 

  

危ない時は、止めることもできる

 

 

身体と心の健康を!
 

どんなキャッチボール!?ドッチボール!?もできるように、準備してお待ちしています(笑)

 

 

 背骨コンディショニング 随時受付中!体験も可能

<月1回・2回開催> 
白石区民センター 水曜日夜  9/6  9/20  

当別・当別心身美活部  9/8

南幌・米俵心身美活部  9/20  

千歳福祉センター 9/29 19:30~20:30 

 

お読み頂き、ありがとうございます。