身体を動かすばかりでなく、考えるのも楽しいです！

皆さま、こんばんは。

ブログタイトルを変える予定です。

痛みや不調を抱えている方は、体操をすることで改善して欲しい！

そう思っているのですが、タイトルを決めるのは難しいですね～。

「健康づくり」「町の体操の先生」

「体力づくり」「心も健康に」

キーワードを上げてみるも
どうにもこうにも…

（これだけじゃありませんよ(笑)）

という事で、改めて「健康の定義」を思い返してみました。

健康の定義について

WHO憲章では、その前文の中で「健康」について、次のように定義しています。

Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.

健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。（日本WHO協会訳）

全て満たされた状態！全て！！！

「健康づくり」に関わろうとしているのですから、全てに果敢に挑戦していけーーーーってことですよね。

広いぞ広いぞー。

でも、独りではないから出来る気がしているんです。

※何度かお伝えしてましたね。動き出すのも時間が掛かると思うのです。これは慎重です。

今週末は、身体を動かすというよりは、頭を使いました。

心も体も、身体も脳も、使ってなんぼ！
（休みももちろん必要です）

使って誰かのお役に立てたら最高です。

「健康」「健康体力」「健康づくり・・・」

ブツブツブツブツ…

決まりはしませんが、何だか楽しいです。

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