体操前に、自然からエネルギーを貰ってます。 | 長引く痛みを自分で解消!札幌・石狩 痛みや不調を抱えている方のセルフケア方法/背骨コンディショニング

長引く痛みを自分で解消!札幌・石狩 痛みや不調を抱えている方のセルフケア方法/背骨コンディショニング

背骨の歪みを整えて、不調を改善する運動プログラム(背骨コンディショニング)の体操指導をしています。何をやっても改善出来なかったや腰痛、猫背、膝痛…その原因は?体力(行動体力・防衛体力)や、運動能力アップのための、セルフケアは「これ!」お伝えします。

皆さま、こんにちは!

今日は寄り道話しです。

背骨コンディショニング協会インストラクターの山田桃世です。



●体操開始前に、自然からエネルギーを貰ってます。


文化教室がオープンする前に、バックヤードから入らせて頂いてます。


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もちろん、入る前の時間は
コープの裏側にある自然の中を
少しだけ…ほんの少しだけ歩きます。

緑と風が気持ち良い〜




「お気に入りの木を見つけると良いよ!」



ご縁をいただいた方が教えてくれました。



毎週来ている場所なので

この場所でも見つけたいですし

家の近くでも見つけたい!



自然との対話は、日々のアンテナの感度も上げてくれるのを感じるんです。


この感覚が分かる、分かりそうなヒトと


自然の中で
体操をしたいと思った
今日のお散歩でした。


 

 

 背骨コンディショニング 随時受付中!体験も可能

<月1回・2回開催> 
白石区民センター 水曜日夜

当別・当別心身美活部  

南幌・米俵心身美活部

千歳 

 

お読み頂き、ありがとうございます。