バスケを再開したからこそ、皆さまにお伝えできることがある！

バスケを再開！

これも健康ネタになるので、一つ一つに向き合い、記事にしていきますね。

・カラダ作りのこと

・体力のこと

・筋肉の張りのこと

・筋力のこと

皆さまに通じるように、書いていこうと思ってます。

背骨コンディショニングに助けられている話もしますね。

私とご一緒に筋トレをしている皆さま！

未来は明るいですよー。

7/30（日）10:00〜12:00
ハッピーエイジングvol.4～カラダの隅々まで動かす!感じる!若返るボディエクササイズ

■背骨コンディショニング■

＜定期開催＞ 随時受付中！体験も可能
月曜日・10:00〜札幌エルプラザクラス
月曜日・18：45～20：15 豊平区民センター 
火曜・19：45～20：45  中島体育センタークラス←７月スタート！第２期募集中！開講なるか。

コープいしかり文化教室、水・隔週金クラス

お読み頂き、ありがとうございます。

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