皆さまこんばんは。背骨のヒト、山田桃世です。
背骨の歪みとカラダの変化を、実体験もご紹介していきますね。
バスケットボールを再開して、気が付いたことシリーズ①
ケース：左のふくらはぎが張る
仙骨の歪み方：右斜転
以上です(笑)
他のインストラクターさん（複数名）にチェックして頂きましたので、間違いないです。
私の仙骨は右斜転です。
右斜転というのは、右に斜め（ななめ）に傾いているということです。
右に傾いていると
左側の神経が引っ張られてしまいます。
（神経が引っ張られると、伝導異常を引き起こすんです）
文字にすると、訳が分からないですよね。
歪みと痛みや張りが出る方向の関係性は、背骨コンディショニングでは説明がつくんです。
「ほっ！本当だー！！！！」
分かっていても、そう思いましたから。
痛み（張り）が出て、喜んだ私は大馬鹿者です。
本当はお手本になるべき立場ですからね。
歪みを放置していて良いことはありません。
痛みや不調が出ていなかったとしても、カラダのどこかには負担が掛かっているということですから。
怪我をしやすい側が左にある！ということです（私の場合）
ふくらはぎの張りへの対処法はもちろん、背骨コンディショニングです。
（また週末にバスケをするので、スポーツアロマをプラスしてますが←体験談なので包み隠さずに書いておきます）
おさらいです。
ケース：左のふくらはぎが張る
仙骨の歪み方：右斜転
対処：背骨コンディショニング
※左のふくらはぎに、痛みや不調が出るケースは、仙骨が右に斜めになっている場合だけではありません。新刊に分かりやすく載ってました！首のこりに対して特化した内容ですが。
宣伝になってしまいますが、載せておきますね。
首のこりと痛みが消えた! 背骨コンディショニング話をもう少し続けます。
日常生活動作の中では、張りが出るほどの動きがありません。
ですので、気づけないという事なんです。
大怪我をする時は、普段と違うことをした時です。健康のために…と思って、運動を始めた時とか。
皆さまには、ぜひ、いつもとは違うことを、あえて！やってみて頂きたいと思います。
運動を再開する前、新たに挑戦しようとしていることがある方は、今から身体を整えておくと良いですよ！
背骨コンディショニング 随時受付中！体験も可能
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月曜日・10:00〜札幌エルプラザクラス
月曜日・18：45～20：15 豊平区民センター
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＜月1回・2回開催＞
白石区民センター 水曜日夜
当別・当別心身美活部
南幌・米俵心身美活部
千歳
お読み頂き、ありがとうございます。