皆さま、こんばんは！背骨コンディショニング協会インストラクターの山田桃世です。
●「覚えられない…」という方は、一つの動作をコツコツ続けてみませんか！
何でもそうですよね。
繰り返しです。
私は覚えることが苦手です。
それは頭も体もそう。
人一倍、練習しないと
心とカラダが一致しないので
「くそー」と言いながら練習します。
納得がいくまで、落とし込むまで
時間が必要なタイプです。
（本当です）
指導することに抵抗があった私ですから・・・時間が掛かってます。
皆さま！！！一回で覚えようとしなくて良いです。
覚えることができた一つの動きを
コツコツやってみませんか。
一つをコツコツ徹底的にやってみたら・・・感じることがあります。
覚えることが苦手な方は
「一個だけ覚えよう。」
自分に言ってあげてください。
自身の健康のためにやっているのですから、比較は敵です！！
一個ずつ一個ずつ
ステップを踏みましょう。
出た！ステップ。
お得意の階段です(笑)
一気に全部覚えようとしたら
一気に登ろうとしたら
それはも～う・・・体力（頭・体・心）も続きません。
積み重ねていけば
必ず体力はつきますし
できるようになります。
覚えた１つの体操で、変化している人を目の当りにしている 私が言います。
１個、２個、それが継続してできたら凄いことなのですよ！！！
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