背骨コンディショニング協会インストラクターの山田桃世です。
背骨コンディショニング…背骨の歪みを整えて、不調を改善する運動プログラムです。
自分で運動をして痛みや不調の改善を目指していける！！
お薬でもなく、他力でもなく、自力で。
私は、体操の方法をお伝えするだけ！！
皆さまの応援団長として！
覚えておくと、安心につながる！！
・ギックリ腰になった時
・腰が重だるく、嫌な予感がする時
・膝が痛み始めた
・月に数回、頭痛薬を飲んでいる
・慢性の肩こり
・手の痺れが気になる
痛みや不調の原因を学んでみませんか。
脊柱管狭窄症・すべり症…
診断されている方も、メキメキと自力で
調子が良くなっているんですよ。
元々よ〜く動いていた体じゃないですか。
（あの頃を思い出しませんか？あの頃を）
動かないなんて、痛みや不調があるなんて
こんなの私（のカラダ）じゃない！！！！
そう思いませんか？
自分の体のことなので
自分できることをやりたいですよね。
「老化ですねー…」という一言で
悔しい思いをされている方との
やりとりはこうです。
「先生は、年寄り扱いしないで下さいね！」
「しませんよ！！」
20代で不調を抱えている方もいます。
80代でもピンピンと元気な方もいます。
要は年齢ではないということ！
背骨コンディショニングは、自分の体を守る運動プログラムです。
🍑ぜひ、各開催場所に体験しに来て下さい！
🍑白石区民センターでのご近所先生企画講座にお申し込み下さい！
あなたの応援団長！山田桃世🍑がお待ちしています。
LINE＠からのメッセージでも可能です。
IDはこちら、@ckv7154m
※不定期配信です。
■背骨コンディショニング■
＜４月・５月 NEW＞
火曜・19：45～20：45 中島体育センタークラス←受付中！
水曜・18：45～ 白石区民センター（ご近所先生企画講座）←一次締め切り3/25
＜定期開催＞
月曜日・10:00〜札幌エルプラザクラス
月曜日・18：45～20：15 豊平区民センター
お読み頂き、ありがとうございます。