私が引き継ぐ前から、背骨コンディショニングを続けている方がいます。
お休みされる方もいますが
ずーっとずーっと継続していらっしゃるのです。
言われた通りの回数をこなしてしまうのがヒトですが、背骨コンディショニングは、痛いのを無理して行うものではありません。
痛いの「い」が出ない範囲で行います。
痛いの「い」も、やってみて分かることですから、日々観察をすることをオススメします。
今日の体操で大笑いしたのは
「チューブの左右の入れ替えがねー」
笑いのポイントは、筋トレにあり。
辛いイメージがある筋トレですが
笑いが起きて、あっという間に感じました。
笑いでなお健康に！！！
人生の先輩とも本音で話し、思い切り笑える。そんなお付き合いさせて頂けることに感謝しています。
笑った笑った！！
健康でイキイキと過ごせるカラダ作り。
そのお手伝いをさせて下さいね。
LINE＠からのメッセージでも可能です。
IDはこちら、@ckv7154m
※不定期配信です。
■背骨コンディショニング■
＜４月・５月 NEW＞
火曜・19：45～20：45 中島体育センタークラス←締め切り3/15
水曜・18：45～ 白石区民センター（ご近所先生企画講座）←締め切り3/25
＜定期開催＞
月曜日・10:00〜札幌エルプラザクラス
月曜日・18：45～20：15 豊平区民センター
お読み頂き、ありがとうございます。