人間関係に役立つだけではなく
“自分らしく過ごせる”セルフラブも見つかる♩
バウンダリー(境界線)セミナーの【録画】のご案内です。
(6月22日に開催した講座を録画したものなので
ワークや深いシェアもご覧いただけます)
人付き合いの中でこのようなことはありませんか？
・ラインが既読になっても返事なし。
「私が失礼な書き方をしてイヤな思いにさせちゃったかも…」
相手の反応は自分がいけないことをしたからだと思う。
・SNSで長い時間情報を追っている。
頭の中は他者へのコメントや比較でいっぱい。
・相手が困っている様子をみると放っておけない。
自分をさておき、相手のために尽くす。
・心配されたりすること自体が苦手で、
人と関わるのはめんどくさい、
なるべく人付き合いはしたいくない。
ほか、人間関係だけではなく
・やりたいことがわからない
・行動に移しにくい
・過去のことをずっと考える
・自分の意見を言うことに恐れや罪悪感がある
こうした悩みは自分がすること・できることと、
の境界がなかったり、曖昧になっていることからも起こります。
バウンダリー(境界線)は「これは誰がどこまで
すること？できること？」がはっきりする
ガイドラインになるものです。
自分の感覚が目安になるので、人によっては
それがわからず、他者や外の世界に基準を
みることもあるかもしれません。
つまり、バウンダリーを知ること、
“自分らしくいられる範囲”を作っていくことは
セルフラブにもなります。
(講座内で詳しくお伝えしています！)
概念や背景を理解していくことで
自分はどうして今までのパターンをしていたのか、
そしてこれからはどんなことができるのかを
知ることで、自分を労わったり
大切にすることを自然と選ぶようになります。
バウンダリーは頭で理解するより、
自分の体感を通して理解していくと
腑に落ちやすいので、セミナーも
理論＋実践の参加型です。
実際に生活の中で使える考え方や
ワーク、セラピーをお伝えしています。
ぜひご自身の体験をしながらご覧ください。
▶これまでのバウンダリーについての記事は
【セミナー録画内容】
・バウンダリーとは
・なぜ必要なの？セルフラブと自分らしさの話
・3つの領域と4つの表れ方
・なぜ越えてしまうの？
トラウマとアタッチメント、つながり方のパターン
セルフラブ
・身体と心のつながりを知る
バウンダリーとポリヴェーガル理論
・日常で使えるセルフケア、セルフワーク
【料金】9000円／78ページの資料・ワークシート付き
・視聴期間9月30日まで
✢お申込み締切7月31日
✢お申込みの際には必ずＰＣアドレスをご記入ください。
―キャンセルポリシー―
・お振込み後のキャンセルはできかねます。ご承知おきください。
✢お申込みの際には必ずＰＣアドレスをご記入ください。
✢お申込み締切7月31日
▶最新のクラススケジュールはAROHAM HPをご覧ください。
募集中のクラス- ※すべてオンラインのzoom開催です。
バウンダリーセミナー録画
視聴期間 9月30日まで
お申込み締切7月31日
『セラピューティックプレゼンス』
講師:池島良子さん
7月7日(日)13～16時 対面
キャンセル待ち
※対人支援に携わっている方