今日はソマティックセラピスト勉強会でした。
今日は先月に引き続き「愛着について」。
いわゆる人間関係の悩みや生きづらさの悩みは
愛着にまつわるパターンが反映されている、
と言ってもいいかと思います。
でもだからと言って
人間関係が難しくなること
イコール愛着障害。
ではありません。
そもそも、愛着ってどういうことを言うの？
生きづらさってどんな時に感じるの？
それはなぜそうなるの？
という背景を理解しながら、その上で
じゃあ愛着障害と診断されるのはどんな基準？
というように、つながり方や守り方の
パターン（愛着）と障害の診断基準、症状などをみていきました。
このクラスを開いたのは
「私は〜型」「あの人は脱却性の〜」と、
判断するのが目的ではなく、
そのパターンが現れているなら何が必要なこと？
今、一番の困りごとは何？
そして何をする？
という
「これから」を見ていくために知りたいことや
整理したいことがあるからでした。
虐待やトラウマがあっても、
愛をもって関わる自分や
誰かがいれば人は必ず変わっていきます。
起きたことは変えられなくても、状態は変わるからです。
その変化には自分の関心と愛は欠かせません。
だから。
今までどんなことがあって、
今どんな気持ちでいたとしても。
ゆっくり新しいパターンを身につけていきませんか。
自分がどんな価値観の中で生きているのかは
内的ワーキングモデル、というものから作られます。
そしてそのワーキングモデルに
まずは気づくことで、
過ごしやすいものにも変えていけます。
表面に現れた反応で自分を責めるのではなく、
その反応をする背景に目をむける。
そこにある思いを受けとめていく。。。
それぞれの新しい出会いを応援しています。
ご参加くださった方々のご感想
・今日はありがとうございました。
愛着障害の医学的な位置づけから、
また次回も参加させていただきたいと思っています。
・大人になり切れない大人が増えてると聞きますが
子供たちが子供らしく自分らしく生きていくために、
まずは自分を愛でる事を深く浸透させたいなと改めて決意しました
などのお声をいただきました。
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