家族の健康を守るアロマを楽しく学ぶ
静岡県磐田市 アロマ教室aromana＊
ママ薬剤師アロマ講師・守宮まおです。
https://www.aromana7.com/
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私の人生初のファスティング日記。
＜その1＞
（ファスティングのスケジュール）
＜その２＞
今回のファスティングチームのみなさま。
みんな変化がすごかった！！
最終回の今日は
ライフワークの”嗅覚反応分析”。
ファスティング中のグラフの変化、
もちろん実験しております。
”自分を整える”を続けているから
以前みたいにびっくりするような
不調は少なくなってきたけど、
やっぱり”クセ”のようなものはあるわけで。
減らない部位の減らない理由も
心当たりはあるけどやめられない笑
それが、ファスティングでリセットされて
素直に反応する体になったらしい
筋トレしたら、
今まで伸び辛かったところがきちんと
ケアをつづけたら
バランスのとれることが多くなって。
ほら、ね
目的は正方形を出すことではなくて
（でも正方形はうれしい❤︎）
正方形に近い状態が長く続くこと、
なんだけどね。
それが、心身のバランスがとれる
ということだから。
準備食開始から今日でちょうど1ヶ月。
気をつけながらも結構好きなもの食べてるけど
元の体重ー2.3kgをキープしてる♪
向き不向きはあると思うけど
私はファスティングで自分が変われたのを
実感したかからとてもよかった。
嗅覚もそれを裏付けてくれたよ^ ^
心も体も整えたいときは
ファスティング＋心身チェック
結構いいかもしれません
【アロマテラピー教室aromana＊［アロマナ］】
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