5/10（金）腸内環境と精神安定の関係（11、甲戌）

今朝も寒かったです。

朝は6℃。

暖房つけてて良かった。ε-(´∀｀; )

急に冷えたせいか

昨日はお腹の調子がよろしくなかった。

そしたら

気持ちも落ち気味になり、びっくり。

腸内環境が乱れてたかも。

最近のお昼は

コンビニのパンばかりだったもんなー。

腸と脳は相関関係があるというけれど

ほんと、そうなのね…。(^^;;

反省して

今日のお昼は『お握らず』を作りました。

海苔でごはんと漬物を挟んだだけ。

でもなんか美味しいのよね、お弁当って。

朝もほぼ同じなんだけどね。笑

庭、だいぶすっきりした✨（自画自賛）

あしたも頑張ろう。

毎朝の草取り、

目に見えて庭が綺麗になるのが嬉しい。

朝日に揺れる植物たちが

喜んでいるように見えます。（妄想）

では、また明日。

愛川　結

    

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