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あなたが
「あなた」を
大切にして
あげて下さい。
こう言われて・・・
「自分を大切に
するってどういう
ことだろう？
」
そう思うでしょうか？
個人相談で色々な
方と話しても
意外と多くの人から
受ける質問です。
確かに、自分を
大切にするという
ことをしたことが
なかったり
そんなことを
考えたことが
ない人からすれば
「自分を
大切にする？？」
という感じになる
のが普通なのかも
しれません
「自分を大切にする」
それは、どんな状態なのか？
色々な角度からの
説明が可能だと
思いますが
こう言うことことも
出来ると思います
いつも自分の
本音に耳を
傾けること。
他人がどう思うとか
普通はどうとか
何が正しいとか
こうあるべきとか
そういうものに
意識を向けるのではなく
「“私”はどう
感じているの？
本当の本当はどう
思っているの？」
そうやって
あなたの
内なる声に耳を
傾けてあげるのです
何をしたいと
言っているのか？
何をしたくないと
言っているのか？
どこに向かいたいと
言っているのか？
何が嬉しいと
言っているのか？
何が嫌だと
言っているのか？
何を言いたいと
言っているのか？
頭で考える
のではありません
出来るとか
出来ないとか
正しいとか
正しくないとか
他人にどう
思われるとか
そういう外側の
音に必死に耳を
傾けるのではなく
あなたの
内へ・・
内へ・・
耳を傾ける・・
本当の本当は
どう感じているの？
本当の本当は
どうしたいの？
何かが必ず
聞こえてくるはずです
いままで、あなたが
聞こえないフリを
してきた音が
徐々に、鮮明に
聞こえてくる
「・・・
私は・・・
本当は・・・
本当は・・・」
大切なのは
あなたが
内なる声を「聞く」
という姿勢が
しっかりあること
それ自体です
つまり、自分の
本音を聞こうと
すること自体が
「一緒にいる」
ということであり
既に、あなたが
「あなた」を
大切にして
寄り添っている
状態だと
言えるのです。
親が子供の話を
優しく聞き続けて
あげるように
あなたが
「あなた」に
優しく寄り添い
あなたの心が
発する言葉を
ただただ、
聞き続けてあげて
欲しいのです
もちろん
その気持ちと
言動を一致させる
ことが出来るなら
それに越したことは
ありません
でも、いきなり
本音と言動を完全に
一致させるのは
少しハードルが
高いので・・・
それは、少しずつ
実践するとして・・・
まずは、ただ
あなたの本音に
耳を傾け続けること
それだけで
大丈夫です
少し、想像して
みて欲しいのですが・・
もし、あなたの
意見や気持ちを
周りの人が誰も
聞いてくれないなら・・
みんなが無視するなら・・
どんな気持ちになりますか？
きっと、寂しくて悲しい
気持ちになりますよね？
「ひどいよ・・
私の話も聞いてよ・・
」って
でも、少し考えてみて下さい
あなたが
「あなた」の
本当の気持ちを
聞いてあげない
ということを
しているなら
それは、あなたが
「あなた」に対して
このひどい仕打ちを
しているのと同じ
ということです
もう、そんなことは
やめてあげましょう。
もっと、あなたの
内なる声に
耳を傾けましょう
耳を澄まして
内へ・・
内へ・・
潜るのです・・
聞こえてきませんか？
そこに、あなたの
本音があるから。
耳を澄まそう。
あなたが
「あなた」に
寄り添おう。
今日もあなたが
「あなた」に優しく
ありますように。
いまのり
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