無題

外を出歩いていたら、急に雨が降ってきてびっくりしました。でも明日は晴れるようですね。

昨晩祖母が亡くなったようです。明日は急遽新幹線に乗ることになりました。偶然というのか、明日は仕事を午後から休むつもりでした。不思議なタイミングです。
なんだか最近特に死を身近に感じます。もともとそれに対して違和感はないのですが、自分も今を大切に生きていかなくてという気持ちが強くなってきました。

思えばもう12月の足音がそこまでやってきています。今年もあと一ヶ月ちょっと。精一杯生きていこうと思います。

今週も皆さんにとって素敵な一週間でありますように。

【信じるこころ】

人を信じることは勇気がいるね。信じれば信じるほど、裏切られたときが怖い。自分がずっとその人のことを大事に思えるかどうかの自信がもてない。だから、こころのどこかで意識的に距離を置いて、ちょっと冷めたような気持ちを抱かせて、いざというときに自分が傷つかないようにしたりする。

でも、たぶん【信じることが怖い】と思った時点で、実はこころの中ではその人をすごく信じてしまっているんだよね。だからそれを打ち消そうとする。でもこころの中では【信じたい自分】がどうやっても消えない。

こころの中の思いと逆のことを考えようとするとパワーがいるよね。なんだか疲れちゃう。だったら、自分のこころに正直になったほうがいいのではないですか。裏切られるときは辛いし、自分の気持ちが薄らいできたときは虚しいけど、その人を信じていっしょにいるときの嬉しさや楽しさは、自分のこころに【殻】を作ろうとしているときとは比べられないぐらいのもの。二人の間の【こころのつながり】というのは、そういう状態でないとなかなか出来ない。そして、それが出来たとき、あなたの【こころの殻】はいい感じになると思いますよ。

コ・ワーク？

なんだか朝晩は寒くなってきましたね。関東は今週末が紅葉の見頃だそうです。天気はいいのかな。

今日、個人でスポーツトレーナーをやっているという方と会いました。ジムだけでなく、自宅に出張してストレッチをしてあげているのだそうです。僕がこころを健康にする助けをするとすれば、筋肉をほぐして体を健康にする助けをする仕事。こころと体は一体だとお互いに思っていて、なんだか、いっしょにできるといいですねという話で盛り上がってきました。

まずは自分がということで、来週にでもやってもらうことにしました。皆さんも、ご興味あったらコメント残してください。連絡先をお教えします。東京近辺であれば出張されるそうです。

【夢のかけら】

夢をつかむのって難しいね。でも、もし夢を持っているのなら、どんなに【かけら】の状態でもいいから、いろんな人に話すといいよ。

話しているうちに、だんだん自分も本気でその夢を実現したくなってくる。そうすると口調が真剣になってくる。最初は笑って聞き流していた人達も、あなたの真剣な雰囲気を察してくるといい加減な態度がとれなくなってくる。中には、アドバイスをくれる人もいる。

話しているうちに、自分の中でも整理ができてきて、「どうやったら夢を実現できるか」のアイディアがわいてきたりする。夢を語ることがどんどん楽しくなってくる。そうなると不思議なもので、そっと手を差し伸べてくれる人が出てきたりする。

すべてがその通りに行くかはわからないけど、多かれ少なかれそんな感じだと思います。【夢のかけら】から始まった話が【夢いっぱい】になって【夢の実現】につながっていく、そんなことになるといいですね。

ボージョレ・ヌーヴォー

今日は雨ですね。なんだか今週は肌寒い日が続きそうです。

さて、今週木曜日は【ヴォージョレ・ヌーヴォー】の解禁日というのはご存知ですか？ブルゴーニュ地方のヴォージョレ地区で生産される「ガメイ」という品種のワイン。昨年のはすごかったようですが、今年もここ数年ではトップクラスに位置する出来だそうですよ。普段の赤ワインに比べるとさっぱり飲みやすくて、どちらかというと【お祭り的】に飲まれますよね。

私がメルマガを依頼されて書いているところで、韓国料理屋があります。私の友人が今年の春から経営しています。そこでもヴォージョレ・ヌーヴォーを出すようです。

非常においしい韓国料理を出す店ですので、お近くの方は是非。私もちょくちょく顔を出しています。http://www.sho-ksg.com

【空っぽ】

何かショックなことがあったとき、人との別れがあったとき、それを忘れれるためにがむしゃらに何かをするということがある。仕事にのめりこむ、趣味に走る等々。そんなときって、妙に肩の力が抜けてたりして、そっちのほうが順調に進んでいくことが多い。

でも、忘れるためにやっていることがいくら順調に進んでいても、なんだか自分自身が熱くならない。満たされない。こころの中が【からっぽ】になっている感覚、そんなことはありませんか。

そんなときの【忙しい】というのはほとんどが【体】と【頭】の部分、つまり理性的な部分。それで時間を費やしているけど、【こころ】の部分は決して忙しくはない。【感情】はおそらくほとんど動いていないのでしょう。だから【からっぽ】という感覚になるのだと思います。

といっても時間がたつと感情も少しずつ動いてくることもあります。でも、『こころの傷』でも書いたとおり、大事なところはやっぱりずっと残る。であれば、忘れるのではなくてその思い出とともに生きる、ということになるのかな。

京都にて

今日は京都に来ています。時間が少しあったので、「紅葉でも見に行こうか」と思い、タクシーの運ちゃんに「東福寺」に連れて行ってもらいました。

東福寺には3000本のイチョウがあるとのことで、「一見1000本」といわれているらしい。うーん、ちょっと色がまばらで今ひとつでしたが、すべてが赤と黄色になっていたら、すごい景色なんだろうなと思いました。やっぱり途中暖かかったり雨が多かったりしたので全体的にいまいちなんだそうです。

その後、近くにある「光明院」というところに連れて行ってくれました。ここは庭園がきれいで、よくＪＲの京都の写真とかに使われている、知る人ぞ知る庭園スポットらしい。確かに観光客が少ないせいかすごく静かで落ち着いていて、綺麗な庭園でした。白砂の庭園が好きな人は、ここはおすすめです。ここでぼーっとしてたらこころが落ち着いてきそうな感じ。僕も今度ゆっくり来ようと思いました。

運ちゃんがすごく寺とか庭園に詳しくて、結局ずっと同行してくれていろんな解説をしてくれました。もうほとんどマニア（笑）。ガイドさんが横にいるような感じで、「へえ」の連発でした。ガイド料を取るわけでもなく、なんだかいい人のタクシーに乗りました。（はっきり言ってお金とれるぐらい詳して面白かったです。）

偶然

昨日、まったく予想もしないところで高校時代の同級生にばったり会いました。高校卒業以来会っていなかったので、お互い確信が持てなくて見詰め合うこと数十秒。先に名前を思い出した僕が話しかけて「おー久しぶり」となりました。すごく妙な間でした。

前にも新幹線の隣の席に高校時代の別の同級生が座っていたこともありました。信じられないぐらいの偶然。なんだかそんなことが時々あります。

本当に【会いたい】と思い続けている人にばったり出会うことってあります。ちょっと電車をずらしてみたり、周りを見渡してみたり、そんな行動を起こしているときに限って会えないのに、何も行動を起こしていないときに実に偶然に。でもそういうときはえてして心の準備ができていない。普段は【会えたらこんなこと話そう、こんなことを伝えよう」と思っているのに。これは神様のいたずらなんでしょうか。

こればっかりは僕もわかりません。だから【単なる日記】なんですが。

持つべきものは友。（涙）

僕の友人が六本木で韓国料理屋をやっています。僕は実はその店のメルマガを書いているのですが、昨日話してたら、「カウンセリングのブースとして空いてる時間に貸してやろうか」と。

その店は平日は夜からで、日曜日が休み。うーん、いい話だなあと思いました。今サイトで「面談カウンセリング」もやると書いていますが、やっぱり静かな落ち着いた環境の場所がいいよなあと思っていたところでした。土曜日昼か日曜日限定となるかもしれませんが、ちょっと使わせてもらうかも。

２Ｆと３Ｆがあるので、ひとつを待合スペース的にカフェにしてもいいかなあと思っています。ぽっと出てきた話なのでどうなるかは分かりませんが、皆さん、もし実現したらカフェ利用でもいいのできてくれると嬉しいです。

ちなみにその韓国料理屋、これが結構おいしいですよ。韓国好きのかたは是非。
http://www.sho-ksg.com/

【無力】

カウンセリングをしていると特に、「自分は無力だなあ」と実感するときがあります。空とか海とか、大自然の中に佇むと、「自分はちっぽけだなあ」と思うことがあります。

昔は、そんな【自分の無力さ】を認めようとせずに「頑張れば何とかなる」と思っていました。あるとき、あることで【自分の無力さ】を痛いほど認識せざるを得ないことがありました。僕が一度カウンセリングをやることをあきらめた理由は、実はそこにありました。

でも、最近になって、それを受け入れられるようになってきました。そうすると、なんだかすごく心が軽くなりました。無理な頑張りをすることがなくなった。だからといって全てを投げ出すのではなくて、いい感じに肩の力が抜けて、「自分が無力ななりに、できるところまでやってみよう。何かできることはあるはず」という気持ちが出てきました。不思議とそのほうがいい結果がでたりしています。

たぶん、これはカウンセリングに限ったことではないんだと思いますよ。